黄帝内经食疗养生夏季常备藿香正气水

很多人有暑夏去海边避暑疗养的习惯,那么往往很多的人到了海边旅游经常会吃很多的海鲜，那么我们都知道海鲜这类水的东西都是富含高蛋白的食物，里面的热量是很多的,那么我们人体你要消它,转化成我们身体需要的各种的氨基酸，我们人体本身需要消耗很大的能量。所以，很多人一开始吃很多的海鲜会表现出拉肚子，肚子不舒服,往往上吐下泻，还有一种人是不吐也不泻，会慢慢的把这种海鲜鲍鱼之类的阴寒的东西留在我们人体的体内，往往形成了身体的过敏原，导致人体的过敏。我经常建议很多的患者一个是少吃,或者是不吃,尽量把里面的东西煮熟了或者加热一下.这样我们的肠胃会很好的消化和吸收.再一个就是要伴着姜吃，那么如果吃完以后感觉到浑身的不舒服，建议大家多熬一些姜汤喝,一个书暖胃,促进食物的消化和吸收.

徐文兵大夫建议大家外出旅游尤其到海边吃海鲜的时候，最好要随身佩带着藿香正气水。中药藿香正气水里面就是用一些辛温的、芳香的化寒化湿的中药，比如藿香、佩兰、苍术、白芷等制作而成的。刚开始会喝起来辛辣得很，嗓子疼,但是辛辣正好能慢慢的唤醒脾胃和胃肠的消化功能。很多人说现在慢慢的工艺改良了，我们可以不用吃那么难喝的制剂,很多人现在用那种简单的藿香正气片或者软胶囊，那么徐文兵大夫认为那些制剂并不能很好地发挥这些中药的功效，良药苦口,还是难喝的藿香正气水功效会更好。如果喝下去很多的病人出现了咽喉肿痛，那么藿香正气水还是要非常谨慎的使用,那么这个时间我们需要一些清热凉血的药物来缓解这个热毒,再来去暖胃促进消化吸收. 

那么徐文兵大夫提醒大家外出旅游尤其是长途或者是海边的旅游,常带一些日常的中医类的清热解毒.以备不时之需.