中医徐文兵秋季养生之道,说烦解忧秋季养收之道

2013-9-9 20:46| 发布者: 小宋| 查看: 4643| 评论: 1

马老师好,徐文兵老师好.秋季养收之道,徐文兵说烦解忧,秋季养收之道.进入了晚秋,养生之道,讲解养收之道.顺着我们生活四季的变化.在春天万物生发,我们养生,到了秋天,万物开始凋零了,开始养收,夏天自己的感情要流露.到了冬天我们养藏之道,顺应四季产生的不通的办法,我们要顺应自然.我们反对征服自然.到了夏天要运动,违反自然之道.喝热茶出热汗,到了秋分之前容易产生干燥,秋天平衡自己的水果,苹果和梨应急的水果.

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我们知道夏天是奔放外漏的状态.那么消极的秋天的秋气.我们谈论任何事情取一个中间的状态.我们心神老是在外外扬.容易触景生情.容易产生悲的感觉,悲欢离合.我们把自己的心神收敛到自己身体里面.不会产生这种触景生情的感觉.愁,明知不可为而为之,秋天顺应收敛气候.情绪和感情上调养自己.四季不通对我们身心的影响.秋季的收敛.什么叫收敛.比如行为上.秋天悲和愁苦的思.

人身是在起伏的状态.掌握人体发生的规律,随着自然的规律去走.顺其自然.春天夏天跟着太阳.冬天应该晚上早睡晚起.到了秋天要贴秋膘.皮下脂肪.天气冷了,人要自然的产生脂肪美白.肺和毛发.皮肤有很大的关系.人在秋天的时候慢慢的养养头发.为什么秋天动物长羽毛.为了御寒的目的.饮食上调理.结肠癌是肺和大肠的相表里,到了秋天容易产生悲苦的心情,影响到自己的心神了.

秋天是吃莲子好,是酸涩的.养护皮肤,莲子能收敛心神.每天晚上睡觉之前放到莲子粥.每晚上喝点莲子羹.单纯针对秋天的应该吃点银杏,白果.心神外越,为什么那种境伤害到你.调养好身体才能解决心里.事实上,活着的树才会落叶.中医讲心神.虚邪避之有时.有些负面的东西我们需要躲避.