| 在昨天的黄帝内经大本营栏目中,小宋刚刚给大家讲解了一下春三月该如何养生!应该说黄帝内经的素问的前几篇文章中都是讨论大自然的法则和一年四季的规律,到了后面的章节才会慢慢的由理论的东西过渡到疾病的篇章!
先看黄帝内经原文,四气调神大论中的春三月"春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。" 应该说这一句是黄帝内经春季养生的至理名言,古人的意思就是要春夏养阳,顺应春天阳气生发的规律,小宋提出几点和别的专家不同的观念, "夜卧早起,广步于庭,"很多专家的解释都是"晚上要晚睡,早晨要早起!"小宋给你两字放屁! 第一我相信原文中在这几句话中一连串的四个字,每四个字后面肯定标点符号肯定不都是逗点,这句话后面应该是句号! 第二天地俱生,所以万物以荣!后面这句话,夜卧早起的时候,要广步于庭!这是一层含义!意思是说晚上睡觉之前或者早晨起来之后,广布于庭! 第三不论哪个季节都要早睡, 春天就要晚睡吗?春天就可以不睡上8个小时吗!所以夜卧早起的意思是,古人提倡入夜就睡,黑天就睡! 春季也分什么年月,今天是火运不及!古人真是大智慧,前两天刚刚20几度,这两天小北风又吹起来了!五运六气中还有很多的养生名言,到时小宋再和大家慢慢的分享! 当然您要是感觉是夜猫子,可以晚上晚睡!我还是建议大家春季养生不要晚睡,保持以前的状态!好了欢迎大家发帖讨论! |
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