徐文兵的养生理念冬季养生不穿露脐装

2014-1-7 19:50| 发布者: 小宋| 查看: 3558| 评论: 1|原作者: 徐文兵老师

今天是1月7号,刚刚进入小寒节气,明天就是腊八节日了,俗称“腊八”，按照中国传统的养生观念我们要吃腊八粥,泡腊八蒜（有的地方是“腊八饭”）的风俗,那么泡腊八蒜是北方地区的一个风俗。也就是说在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。其实材料非常简单，就是醋和大蒜瓣儿。等到了过年再把大蒜拿出来陪着饺子一块吃。

徐文兵老师拨了一天的腊八蒜

今天徐文兵老师聊的话题是关于闭藏, 那么黄帝内经四气调神大论中,古人说到,"冬三月,此为闭藏。"古人一再强调冬天我们自己要把自己包裹的严实一些，尤其是爱美的女性朋友千万不要穿露脐装，一句话别着凉、别把自己冻着了。可是看看我们周围的很多大姑娘们为了一时美丽不惜穿露脐装，总认为冬衣棉袄棉裤臃肿肥大，怕遮掩了自己的美丽身段，依然很多的美女们在冬天依然是身上穿的很单薄。还有的人说自己出门开车有了暖暖的空调，然后到了公司就有暖气，用不着这样穿很多的很厚的衣服。然而这些漂亮的美女们不知道寒气伤人的身体，可以说就是一瞬间的事情，很多年轻的女性抱怨自己总是满身的疾病,您怎么不想想爱美的时候受的那些寒气侵害人体的时候,哪怕开门的瞬间,寒气就直接顺着人体的毛汗孔直接进去。冬季做到闭藏就要老老实实穿厚厚的衣服。

徐文兵老师帽子让网友偷着乐

现在非常流行的很多女士喜欢穿靴子，看起来身材又漂亮又美观,很多爱美女士没有发现在中间裸露在外面的的正好是我们人体的最薄弱的膝关节部位。中医里面讲我们人体的关节部位正好是气血最不容易流通的地方，所以古人才用关和节来命名。平时我们可以摸摸自己的大腿和小腿是温的，但是往往膝盖上面是凉的。实际上很多人的爱美女士到了老了年纪大了以后受了风寒湿邪，都会相应的出现腰腿疼痛，都是先出现关节疼痛，也就是关节炎。所以在这里提前告诫这些爱美的女性朋友。

长靴的确定暴露了自己的最弱的膝关节

黄帝内经讲到我们冬天闭藏都是为了春天的生发之际,然而这种的不闭藏,就会先耗伤到我们身体的宝贵的阳气，接着就是外来寒邪入侵到体内，有的人气虚体质类型的人会反复的感冒发烧，有的人会出现经常的肌肉骨骼不自不觉的疼痛，有的女性会出现痛经、有的女性朋友面部和皮肤也会出现黑斑、黑点，随着寒气的不断的深入,寒气侵犯到了血液以后不仅会导致行动过缓、瘀血梗塞，还会导致人的出现阴寒负面的精神情绪。所以冬季养生一定要做好第一道的防线,做好闭藏。

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冬季养生还得多听听四气调神大论mp3朗读

徐文兵老师的养生理念一直提醒大家要恢复自己的觉悟,要做一个有感觉对24节气,不要等到病了以后采取药物治疗,而应该是在立冬的那一天起,早早的做好冬季闭藏,顺应冬天的养生之道。