黄帝内经

标题: 素问第01 上古天真论篇 [打印本页]

作者: 小宋    时间: 2013-2-6 11:18
标题: 素问第01 上古天真论篇
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1上古天真论原文和白话文翻译:
  【原文】昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。
  【翻译】从前的黄帝,生来十分聪明,很小的时候就善于言谈,幼年时对周围事物领会得很快,长大之后,既敦厚又勤勉,及至成年之时,登上了天子之位。他向歧伯问到:我听说上古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰老;现在的人,年龄刚至半百,而动作就都衰弱无力了,这是由于时代不同所造成的呢,还是因为今天的人们不会养生所造成的呢?

  【原文】岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。
  【翻译】歧伯回答说:上古时代的人,那些懂得养生之道的,能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应,调和养生的办法,使之达到正确的标准。饮食有所节制,作息有一定规律,既不妄事操劳,又避免过度的房事,所以能够形神俱旺,协调统一,活到天赋的自然年龄,超过百岁才离开人世;现在的人就不是这样了,把酒当水浆,滥饮无度,使反常的生活成为习惯,醉酒行房,因恣情纵欲,而使阴精竭绝,因满足嗜好而使真气耗散,不知谨慎地保持精气的充满,不善于统驭精神,而专求心志的一时之快,违逆人生乐趣,起居作息,毫无规律,所以到半百之年就衰老了。

  【原文】夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。
  【翻译】古代深懂养生之道的人在教导普通人的时候,总要讲到对虚邪贼风等致病因素,应及时避开,心情要清净安闲,排除杂念妄想,以使真气顺畅,精神守持与内,这样,疾病就无从发生。因此,人们就可以心志安闲,少有欲望,情绪安定而没有焦虑,形体劳作而不使疲倦,真气因而调顺,各人都能随其所欲而满足自己的愿望。

  【原文】故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。
  【翻译】人们无论吃什麽食物都觉得甘美,随便穿什麽衣服也都感到满意,大家喜爱自己的风俗习尚,愉快地生活,社会地位无论高低,都不相倾慕,所以这些人称得上朴实无华。因而任何不正当的都嗜欲都不会引起他们注目,任何淫乱邪僻的事物也都不能惑乱他们的心志。无论愚笨的,聪明的,能力大的还是能力小的,都不因外界事物的变化而动心焦虑,所以符合养生之道。他们之所以能够年龄超过百岁而动作不显得衰老,正是由于领会和掌握了修身养性的方法而身体不被内外邪气干扰危害所致。

  【原文】帝曰:人年老而无子者,材力尽耶,将天数然也。
  【翻译】黄帝说:人年纪老的时候,不能生育子女,是由于精力衰竭了呢,还是受自然规律的限定呢?

  【原文】岐伯曰:女子七岁。肾气盛,齿更发长; 二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子; 三七,肾气平均,故真牙生而长极; 四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮; 五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕; 六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白; 七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。
  【翻译】歧伯说:女子到了七岁,肾气盛旺了起来,乳齿更换,头发开始茂盛。十四岁时,天癸产生,任脉通畅,太冲脉旺盛,月经按时来潮,具备了生育子女的能力。二十一岁时,肾气充满,真牙生出,牙齿就长全了。二十八岁时,筋骨强健有力,头发的生长达到最茂盛的阶段,此时身体最为强壮。三十五岁时,阳明经脉气血渐衰弱,面部开始憔悴,头发也开始脱落。四十二岁时,三阳经脉气血衰弱,面部憔悴无华,头发开始变白。四十九岁时,任脉气血虚弱,太冲脉的气血也衰少了,天葵枯竭,月经断绝,所以形体衰老,失去了生育能力。

  【原文】丈夫八岁,肾气实,发长齿更; 二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子; 三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极; 四八,筋骨隆盛,肌肉满壮; 五八,肾气衰,发堕齿槁; 六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白; 七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾藏衰,形体皆极; 八八,则齿发去。肾者主水,受五藏六府之精而藏之,故五藏盛,乃能泻。 今五藏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣。故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。
  【翻译】男子到了八岁,肾气充实起来,头发开始茂盛,乳齿也更换了,十六岁时,肾气旺盛,天癸产生,精气满溢而能外泻,两性|交合,就能生育子女。二十四岁时,肾气充满,筋骨强健有力,真牙生长,牙齿长全。三十二岁时,筋骨丰隆盛实,肌肉亦丰满健壮。四十岁时,肾气衰退,头发开始脱落,牙齿开始枯槁。四十八岁时,上部阳气逐渐衰竭,面部憔悴无华,头发和两鬓花白。五十六岁时,肝气衰弱,筋的活动不能灵活自如。六十四岁时,天癸枯竭,精气少,肾脏衰,牙齿头发脱落,形体衰疲。肾主水,接受其他各脏腑的精气而加以贮藏,所以五脏功能都以衰退,筋骨懈惰无力,天癸以竭。所以发鬓都变白,身体沉重,步伐不稳,也不能生育子女了。

  【原文】帝曰:有其年已老而有子者何也。
  【翻译】黄帝说:有的人年纪已老,仍能生育,是什麽道理呢?

  【原文】岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。
  【翻译】歧伯说:这是他天赋的精力超过常人,气血经脉保持畅通,肾气有余的缘故。这种人随有生育能力,但男子一般不超过六十四岁,女子一般不超过四十九岁,精气变枯竭了。

  【原文】帝曰:夫道者年皆百数,能有子乎。
  【翻译】黄帝说:掌握养生之道的人,年龄都可以达到一百岁左右,还能生育吗?

  【原文】岐伯曰:夫道者能却老而全形,身年虽寿,能生子也。
  【翻译】歧伯说:掌握养生之道的人,能防止衰老而保全形体,虽然年高,也能生育子女。

  【原文】黄帝曰:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。
  【翻译】我听说上古时代有称为真人的人,掌握了天地阴阳变化的规律,能够调节呼吸,吸收精纯的清气,超然独处,令精神守持于内,锻炼身体,使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调,所以他的寿命同于天地而没有终了的时候,这是他修道养生的结果。

  【原文】中古之时,有至人者,淳德全道,和于阴阳,调于四时,去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八达之外,此盖益其寿命而强者也,亦归于真人。
  【翻译】中古的时候,有称为致人的人,具有醇厚的道德,能全面地掌握养生之道,和调于阴阳四时的变化,离开世俗社会生活的干扰,积蓄精气,集中精神,使其远驰于广阔的天地自然之中,让视觉和听觉的注意力守持于八方之外,这是他延长寿命和强健身体的方法,这种人也可以归属真人的行列。

  【原文】其次有圣人者,处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间。无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。
  【翻译】其次有称为圣人的人,能够安处于天地自然的正常环境之中,顺从八风的活动规律,使自己的嗜欲同世俗社会相应,没有恼怒怨恨之情,行为不离开世俗的一般准则,穿着装饰普通纹采的衣服,举动也没有炫耀于世俗的地方,在外,他不使形体因为事物而劳累,在内,没有任何思想负担,以安静、愉快为目的,以悠然自得为满足,所以他的形体不益衰惫,精神不益耗散,寿命也可达到百岁左右。

  【原文】其次有贤人者,法则天地,象似日月,辨列星辰,逆从阴阳,分别四时,将从上古合同于道,亦可使益寿而有极时。
  【翻译】其次有称为贤人的人,能够依据天地的变化,日月的升降,星辰的位置,以顺从阴阳的消长和适应四时的变迁,追随上古真人,使生活符合养生之道,这样的人也能增益寿命,但有终结的时候。

作者: 金木水火土    时间: 2013-3-18 21:47
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作者: 小宋    时间: 2013-3-18 22:02
金木水火土 发表于 2013-3-18 21:47
下面解释下几个难懂的词语。
“徇齐”:很快的意思。
“天师”:自然之师,是黄帝对岐伯的尊称。

嗯 说的好!谢谢金木水火土!
大家要回帖噢!要想他学习!
作者: 琪琪    时间: 2013-3-18 22:05
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作者: 金木水火土    时间: 2013-3-18 22:13
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作者: 小宋    时间: 2013-3-18 22:18
金木水火土 发表于 2013-3-18 22:13
影响寿命的原因很多的,比如人是直立行走的,这个会影响到寿命,还有情志因素,饮食,过度劳累,缺少锻炼, ...

为什么男七女八!在那里噢!我也好奇怪! 为什么男人比女人晚一岁那!  天癸至是什么东东!
作者: 金木水火土    时间: 2013-3-18 22:24
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作者: 金木水火土    时间: 2013-3-18 22:26
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作者: 小宋    时间: 2013-3-18 22:32
金木水火土 发表于 2013-3-18 22:26
天葵,开始说了。指先天藏于肾精之中,具有促进生殖功能发育成熟的物质。
...

谢谢您的回帖!不早了睡吧!不要太晚了呵呵
作者: 金木水火土    时间: 2013-3-18 23:25
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作者: 琪琪    时间: 2013-3-19 17:00
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作者: 小宋    时间: 2013-3-19 17:07
琪琪 发表于 2013-3-19 17:00
我听朋友说,黄帝内经有可以增高的方法,,是真的么

您好,很高兴认识您!首先,小宋我不知道您现在的身体情况是什么样子的!

人的生长发育,一部分是来自于先天的,一部分也靠后天个人的养生保健认识!

内经上讲女人和男人都在20=30岁之间身体长到人生的生理极限!

我建议您不要抱着长高的想法去学习内经!更多的是从全面的对自己身体了解!

人和人不一样,要明白自己的长处,欢迎您学习内经
作者: 金木水火土    时间: 2013-3-19 17:17
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作者: 小宋    时间: 2013-3-19 17:20
金木水火土 发表于 2013-3-19 17:17
其实小孩子让他们晚点接触异性,多睡觉容易长高。
一般女的到了28岁就不长了。
...

呵呵 您懂的挺多!以后有问题了,在论坛和QQ都发一次!方便保存下来!让大家都能相互分享
作者: 金木水火土    时间: 2013-3-19 17:23
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作者: 小宋    时间: 2013-3-19 17:25
金木水火土 发表于 2013-3-19 17:23
ok~希望大家都能学好内经。

嗯 我去别的群 多找几个管理员 一起实现这个想法
作者: 金木水火土    时间: 2013-3-19 17:30
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作者: 金木水火土    时间: 2013-3-19 17:56
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作者: 金木水火土    时间: 2013-3-21 22:51
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作者: 小宋    时间: 2013-3-22 10:03
金木水火土 发表于 2013-3-21 22:51
二七,而天癸至。就是14岁时,天癸产生。

我刚刚看到您的QQ留言哈,我这就修改一下 上古天真论里面的错误,

遇到修改的,给我留言就行哈!谢谢你!
作者: 金木水火土    时间: 2013-4-26 20:46
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作者: 金木水火土    时间: 2013-4-26 20:48
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作者: 金木水火土    时间: 2013-4-26 20:55
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作者: 金木水火土    时间: 2013-4-26 20:56
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作者: 金木水火土    时间: 2013-4-26 20:57
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作者: 爱在深秋    时间: 2013-5-7 14:38
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作者: 爱在深秋    时间: 2013-5-7 14:40
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作者: 爱在深秋    时间: 2013-5-7 14:41
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作者: 爱在深秋    时间: 2013-5-7 14:50
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作者: 爱在深秋    时间: 2013-5-7 14:51
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作者: 小宋    时间: 2013-5-9 12:11
爱在深秋 发表于 2013-5-7 06:50
是的,肾乃先天之本,人的生命与肾气是否充实,息息相关。女子七岁为一周期,女子四七已经长到极致。原文 ...

嗯 支持
作者: 平安吉祥    时间: 2013-7-14 19:06
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作者: 小宋    时间: 2013-7-14 23:03
平安吉祥 发表于 2013-7-14 11:06
好好学习!

嗯 欢迎你加入进来.写学习笔记喔
作者: xxd118    时间: 2013-7-16 08:16
平安吉祥 发表于 2013-7-14 19:06
好好学习!

ok                                                         
作者: 甘草干姜汤    时间: 2013-7-26 23:13
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作者: 小宋    时间: 2013-7-27 08:08
甘草干姜汤 发表于 2013-7-26 15:13
我现在只想带着孩子背诵黄帝内经前7篇。

厉害了...
作者: 龙口东盛铝业孙    时间: 2013-8-3 09:50
金木水火土 发表于 2013-3-18 21:47
下面解释下几个难懂的词语。
“徇齐”:很快的意思。
“天师”:自然之师,是黄帝对岐伯的尊称。

幼而徇齐不是很小就知道见贤思齐的意思吗?
作者: 龙口东盛铝业孙    时间: 2013-8-3 09:53
琪琪 发表于 2013-3-19 17:00
我听朋友说,黄帝内经有可以增高的方法,,是真的么

我的中医养生群61665750的小斌30岁的时候帐高了3公分,你可以来问他奥秘哦,好像是敲经络。
作者: 河间金栋    时间: 2013-10-17 20:53
[原创]《素问·上古天真论》之错简二则
金栋  河北省河间市人民医院
    错简,指古书文字、句子甚至段落错乱颠倒,即是古籍中文字错落、讹误现象,是校勘术语。古书多将文字写于竹简,以绳依序编联,绳断简脱,乃有错简。《内经》错简时有所见,下面将《素问·上古天真论》中的二则错简摘录如下。
⑴《素问·上古天真论》云:“七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。八八,则齿发去。”
金栋按:“天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极”十二字,疑属“八八”文内,而错见于“七八”文中。据“四八”文下王冰注:“丈夫天癸,八八而终。”则“天癸竭”显属“八八”文,此其一。前言女子“七七天癸竭”,则男子当对应为“八八天癸竭”,此其二。七八既已“形体皆极”,而八八唯“齿发去”,似重轻倒置,扦格难通,此其三。故日人·丹波元坚《素问绍识》云:“推上下文,此四句似宜移于‘八八’下,恐是错处。然前注无感言及者,不能无疑。”
但亦有不同意此说者,如日人·涩江抽齐(全善)《素问识小》云:“此说非是,详见下。……此以下至‘行步不正而无子耳’,并言天癸竭尽之状,或说‘七八’下至‘天癸竭’四句宜移于此,非是。”(转引自日人·伊泽裳轩《素问释义》)
而日人·森立之《素问考注》亦云:“按:《绍识》说似是而非是,详具下文。……前文‘七八’谓肝肾二藏衰而天癸竭尽精少也。此则谓‘八八’五藏皆衰而天癸尽也。前云天癸竭尽精少,后云天癸尽无子,宜细玩。盖‘竭’者虽训‘尽’,谓未全尽,但不足也。尽者,全尽而不有之谓也。精少、无子其意可寻矣。”
山东中医学院、河北医学院校释《黄帝内经素问校释》说道:“天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极:此十二字,原在‘七八,肝气衰,筋不能动’句下,《素问绍识》曰:‘推上下文,天癸竭云云四句,似宜移于八八下,恐是错处。’详文义,若‘七八’已‘形体皆极’,则‘八八’之年仅‘齿发去’,甚为无理。‘四八’文下王冰注云‘丈夫天癸,八八而终。’此论甚当。今据丹波元坚之说并参以王注,将该十二字移此,使丈夫‘七八’、‘八八’文例,与女子‘六七’、‘七七’相类。”
《素问·上古天真论》这一段是否为“错简”虽有争议,但目前高校教参第二版程士德主编《内经》已采纳属“错简”一说,经文已回归原处。而王洪图《王洪图内经讲稿》亦持“错简”说。
由上所述,这句话应该是这样的顺序“七八,肝气衰,筋不能动。八八,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极,则齿发去。”才为确。

作者: 河间金栋    时间: 2013-10-17 20:54
⑵《素问·上古天真论》云:“今五脏皆衰,筋骨懈堕,天癸尽矣。故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。帝曰:有其年已老,而有子者何也?岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。”
金栋按:这句话的意思是黄帝问:人为什么年老而无子呢?人为什么年老又有子呢?
①先说人为什么年老又有子呢?岐伯明确回答道:“此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。”语义明了。但这句话却与后文“此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。”显然有矛盾。为什么这么说呢?请看历代注家所释:
“天寿过度”是多大年龄?显然是指“男不过尽八八,女不过尽七七”,即“男子超过八八,女子超过七七”之后的年龄,故王冰次注云:“言似非天癸之数也。”却又云:“虽老而生子,子寿也不能过天癸之数。”马莳《素问注证发微》:“夫曰年老有子,则其八八以后,亦能有子也。然此等之人虽或有子,大略天地间之为男者不过八八之数,为女者不过七七之数,而天地所禀之精气皆竭矣。”吴昆《素问吴注》也说道:“然此等天寿过度之人,虽能有子,若以常理论之,男尽八八,女尽七七,天癸皆竭,不能子也。”张志聪《素问集注》:“天寿过度,先天所禀之精气盛也。气脉常通,后天之地道尚通也。是以肾气有余而有子,此虽有子,然天地之精气,尽竭于七八之数者也。”高士宗《素问直接》:“年老有子,此其天寿过度,七七、八八,不能限也。其人必气脉常通,而肾气有余,故老而有子也。此虽有子,非其常数;若以常数论之,男子天癸不过尽于八八,女子天癸不过尽于七七,而上天之气,下地之精皆竭矣。”上述之注前后皆矛盾。
“天寿过度”,由以上可以看出是指“男八八、女七七”之后的年龄,如王冰、马莳、高士宗所注,虽年寿已高,但因“气脉常通,而肾气有余”,故能有子。王洪图《王洪图内经讲稿》说道:“这个‘年已老’,就是女子超过七七四十九岁,男子超过八八六十四岁,还有生育能力。”所以若以后文“此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。”解释前者“此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。”显然不妥。而“肾气有余”显然又与“天地之精气皆竭”相左,当有错简。
②人为什么年老而无子呢?年老无子是因为“天癸尽矣”,而“天癸尽”是由于“五脏皆衰,筋骨懈堕”、“天地之精气皆竭矣”的缘故,故“天癸尽”可出现“发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳”。“天癸尽”的年龄是“男不过尽八八,女不过尽七七”,这以后是“无子”的,而之前是“有子”的,故经文云“此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。”因此这句话“此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。”若接在“今五脏皆衰,筋骨懈堕,天癸尽矣。故发鬓白,身体重,行不不正,而无子耳”之后,理通文顺。
综上所述,这段话应该是这样的:【今五脏皆衰,筋骨懈堕,天癸尽矣。故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。此虽有子,男不过尽八八,女不过尽七七,而天地之精气皆竭矣。帝曰:有其年已老,而有子者何也?岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。】才为确。

作者: CC7882    时间: 2014-4-9 09:55
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作者: 小宋    时间: 2014-4-9 13:51
CC7882 发表于 2014-4-9 01:55
,很喜欢听

来每天都听吧
作者: 道法自然8    时间: 2014-5-5 19:36
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作者: 一山水之间一    时间: 2014-5-14 10:08
上医治国!
作者: 上善若水scm    时间: 2014-12-7 11:45
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作者: 宋利    时间: 2014-12-7 11:51
上善若水scm 发表于 2014-12-7 11:45
"七八肝气衰,筋不能动,
八八天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极。则齿发去。”这个地方乱了。

谢谢 欢迎多纠正...
作者: xzw    时间: 2015-1-23 21:49
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作者: 宋利    时间: 2015-1-23 21:52
xzw 发表于 2015-1-23 21:49
请问,这是哪一个版本的原文?现在网上流行的原文是一致的吗?谢谢。

我的天 您的技术真高....我的网站被黑客做掉了....很多的垃圾...很无奈
作者: xzw    时间: 2015-1-23 22:14
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作者: xzw    时间: 2015-1-23 22:14
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作者: 宋利    时间: 2015-1-23 23:36
xzw 发表于 2015-1-23 22:14
黑客?没有啊。

很高兴认识您...您打算做手机app...您是做什么行业
作者: sophialingling    时间: 2015-3-19 17:29
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作者: 因天之序    时间: 2016-3-24 17:38
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作者: 耿旭东    时间: 2016-9-17 10:47
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作者: 上善悦艾    时间: 2017-2-13 09:46
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作者: 宋利    时间: 2017-2-13 10:32
上善悦艾 发表于 2017-2-13 09:46
谢谢楼主!中医针灸爱好者,请问有TXT电子书吗?

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https://www.huangdineijing.com/forum-44-1.html




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