黄帝内经

标题: 再谈午休 [打印本页]

作者: 龙口东盛铝业孙 时间: 2013-10-20 13:42
标题: 再谈午休
中午太阳开始西落，阴气始生，叫一阴生，也叫少阴。午休就是养这个少阴。
少阴阴气小，所以要小睡。
手少阴心经，足少阴肾经。

午休养少阴也是为了养心肾。
午休躺着闭目养神放松就完全可以达到效果，
午休睡着了甚至太长会伤身。
会睡的人省时间又养生，不会睡得人越睡越累。

作者: 小宋 时间: 2013-10-21 08:31
嗯没错...中午午休能预防冠心病...午休休息一会对人体心脏的保养很重要... 往往有浮躁情绪的人,内心静不下来.往往起不到午休保护自己心脏的作用

作者: 笨小孩jkl。。 时间: 2013-10-21 08:52
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