群里的小斌30岁的时候请教了养生大师陈玉琴后长高了3厘米，大家想知道秘诀吗？
秘诀就是----敲胆经和压心包经,十点前睡。
早餐前敲敲胆经，敲到自己感觉发热就可以了，两三分钟时间就可以了，大腿到膝盖，就这段，从上到下。
敲胆经作用是强迫胆汁分泌来帮助脾胃分解食物,吸收营养的，让你造气血的材料充足。
早睡是让你有足够的时间造血。
一般三个月以后,你自己感觉就不一样了。
但是你气血多了以后身体就会处理你的问题了,那时候会有不舒服的感觉的，会感觉晚梦会多,会醒,脸会潮热等一系列更年期综合症的症状。
不过一段时间以后会的严重的感冒的哦，那是身体排肺里面的寒气。
寒气阻碍身体的健康和发展，寒为阴，收缩和向下，寒气让人没长到足够的个头。
排除阴邪就好了，身体的寒气越多，越难受。
人的身体和智力都是有潜力的，很多人没把潜力发挥到最好。
潜力是需要足够的气血才能启动的，气血足够人体自己会启动的,那时候你的经络穴位会比较敏感。
凡十一臟，取決於膽也，说明了胆的作用，引用养生大师陈玉琴的话：
“人要活下去，首先要有養分，沒有養分孩子長不起來，沒有養分成人活不下去，沒有養分人體的血造不起來，沒有血人體的五臟六腑的氣機不僅不能升騰，而且維持不下去。養分的來源當然是進食，讓人們吃了足夠的食物，雖然有牙齒的幫助、胃的蠕動，但如果沒有膽囊分泌的膽汁參與或分泌的膽汁不足，我們人體是吸收不到足夠的養分的 。”
有的人吃什么都不长肉就是这个原因，都是感冒药惹的祸!
