黄帝内经

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《从头到脚说健康》13(皮肤)

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发表于 2016-5-16 19:14:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

曲黎敏从头到脚说健康讲稿如下:
   现在我们讲前胸。前胸实际上分为三大块:一块是肌肤腠理,一块是三焦,还有一块就是五脏六腑,因为这个腔子里面,一定要涉及到五脏六腑的问题。咱们现在先讲腠理皮肤。那么腠理在中医里给它定义为,就说气所辐辏谓之腠。然后理呢?就是里面的血气之所循也,谓之理。那么翻译过来很简单,就一句话,腠为阳。阳就是什么呢?阳就是孔穴,就是里面松开的这些地方。实际上我们在吃猪肉的时候就会发现,皮和肉之间有一层筋膜,那个筋膜就是腠。理呢?就为阴,为血肉,就是血肉这一块。那么肌肤要想有弹性的话,其实在很大的关系上,就是一定要有阳气,阳气一定要足,所以它弹性才好。如果水肿的话,我们经常老人有的时候会有水肿病,他会发现,当他摁下去的时候,起不来,起不来就是阳气虚。它在里面呢?这个气把它弹不起来,而且化不了这个水湿,所以才会形成水肿这些问题。这就是中医里面我们先前所说的那句话,叫做气为血之帅。你要想让这个血动起来,一定要让气动起来,气在中医里又称之为阳,血在中医里又称之为阴。这就是我们先前所讲的,就是那个一定要靠气带着它往前走。因为我先前说过拍心包经的时候,为什么只打阴面?因为阴面不容易动。就是阴经它是主静的,它不容易动,阳经它本身就是是主动的。所以在锻炼的时候,要用阴经来带阳经。可是从人体这个正常的循行上,一定是气为血之帅,没有气带着血往前走,一切都没有戏。

   那么肌肤腠理这个问题呢?很关键的一个问题就是出汗的问题。我们原先曾经说过,汗为心液,中医里有句话叫做“夺血者无汗”。就是如果亡精失血的这种人呢?就是一般的话,他就不会再出汗。然后再叫做“夺汗者无血”。如果你把它的汗液全都流掉了的话,那么他的血液也会形成血枯之象。这里面就会有一个问题,我们先讲汗,就是汗症它里面分几块,比如说盗汗的问题。盗汗它分阴虚盗汗和阳虚盗汗。像阴虚盗汗呢?它有一个就是阴火虚旺的病机在里面,所以这种人就喜欢冷饮,特别爱喝冷水,但是他整个的神态是有神的。所谓盗汗又是一个什么概念呢?就是在你睡着的时候,你会出汗。我们人就有一个现象,像我们平常出汗,是在什么情形下会出汗呢?比如吃了很热的东西,或者通过锻炼会出汗,这都是人体一种正常的反应。但是呢?如果人夜里都睡着了,你是属于静的情况下,你会出汗,那么他就像有一个贼偷走了你的汗液一样,所以称之为盗汗。夜里本来是元气应该下藏的,元气应该是深藏在里面的,是不应该出来的。所以当阴血不足的时候,就没有力量收敛里面的元气,所以就会出现盗汗的问题。像阴虚盗汗这种情形呢?基本上的原则是以养血为主,就是阴虚盗汗,像那种喜冷饮的这种阴虚盗汗,是应该以养血为主。所以像在中药里,比如说当归六黄汤之类的,都是可以治这些病症的。

   阳虚盗汗呢?这种人呢就基本上是比较倦怠无神的象,从喝水上他比较喜欢喝热水,这是属于阴盛格阳,阴气太盛了把阳气都格在外面了,阳气进不来,所以阳浮于外,这样就造成了出汗的这种情形。像这种病症,它的治疗方法就是扶阳法。就是你一定要扶助阳气,这样的话,它就能够使得阳气能够内敛的话,基本上盗汗的问题就能够解决。一般的情况下,像《伤寒论》里它就会用到像白通汤啊,这些汤剂就可以解决这些问题。除了盗汗,还有一种出汗叫做自汗。自汗就是也没有什么活动,然后就这个人老是呼呼地冒汗。那么呼呼地冒汗这一点呢?现在这种病人其实挺多的,这种人就是太阳表虚,就是皮表固摄不住这个汗液,这是一种病。还有一种就是胃火太盛造成的,这种人就是热,外边,体表老是热的,然后大汗淋漓,同时又出现大渴的症状和喜欢冷饮的症状。像胃火太盛这种人,由于他胃火太盛,所以大肠火的津的功能又容易过度,所以会形成二便不通的这种象。同时呢?胃气,胃火盛都往上飘,所以会有口臭,出气也粗,像这种也是要通过中医来治疗的。

   还有一种就是属于比较危险的汗症了,这种汗症就是汗出如珠,如油,如雨,这个有点类似于脱症。像这种在中医里面,有经验的老中医在给你治症的时候,一般的话这种人能救回来的不多,所以最好是让病家写一个保证书,这样才能给你救,否则的话,因为这已经相当于绝症了。现在小孩子还有一种就是但头汗出,就是只有头上,头颈以上出汗。头本来为阳,出汗倒也没事,可是如果老这么出的话,也会造成阳虚,所以像这种情况下也是要扶阳的。那么小孩子出汗呢?有一个问题,就是大家不要太紧张,像有些小孩子他在睡觉前,因为他阳虚嘛,所以他表有点虚。这样呢?他在刚一睡着的时候他有可能会出汗,或者头上出汗或者全身出汗这种情形。按说应该到夜里十一点以后,就是子时一阳生发起来以后,这种小孩子出汗的症状就会慢慢慢慢地,就是后半夜应该是不出汗的。这种也不算病,是他生理发育的一个过程而已,如果出得太多的话,也是需要找医生稍微看一下的。基本上小孩子自己的那种调控能力起来以后,这个毛病就会慢慢随着他长大,这个毛病就会慢慢解决掉。

   还有一种,就是有的人一喝酒,一吃肉,马上就出汗,像这种呢?中医的原则基本上是不用用药的,这种人是属于胃热,同是也属于精不深藏,就是他精有点收敛不住,就是肾精的收敛功能有点不强。然后神明也有点不能内敛,这样他的气特别容易往外散,这种人也就是好喝酒,好吃肉。那么这种人在古代有一句话,就是主潦倒一生。因为他比较情绪化,然后同时精藏得不深,这样一辈子就过得有些潦倒。在中医的治病方法呢?有一种说法,叫做汗下吐三法。一、汗法。就是假如你感冒初起的时候,如果是整个的表阳,阳被憋的话,它就基本像用到麻黄汤的时候,就基本上用的是汗法,通过出汗的方式把这个寒邪给攻出去。二、下法,就是让你泻的方法。三、吐法。就是通过呕吐,像有些人湿重出现头痛,同时气往上涌,老恶心老难受,像这种东西,就是呕吐,吐出来,也感觉好一些。因为你这个时候你里面气不足,你没法消化这食物,所以这个食物它就往上走,往上顶,那么这种情形,你索性你吐本身就是一种自救。吐完了以后,可能那个湿气重的情况,头痛的问题都能够有所缓解。

   关键是用到汗法的时候,因为咱们现在正在讲出汗,像《伤寒论》里面它就说到,比如咽喉干燥的这种人他就不可以发汗。因为咽喉干燥,三阴经都走咽喉,所以真精有点不足的话,这个时候你一发汗,对他的身体会有伤害。还有淋家不可发汗,所谓淋家就是小便出了一些问题,比如如膏状,或者是小便数而欠,就是一次一次上厕所,每次又尿得特别少,这就是小便数而欠,这就相当于肺虚的一个毛病。像这种人,如果他的阳收敛不住的话,一旦发汗他就有可能会便血,就是会尿血这种情形,所以在用药方面要很小心才可以。还有一种,就是亡血家,就是失血的人,这种人是不可能发汗的。因为先前我们说过,如果你再发汗,那就更加地夺他的血。所以这种人一发汗的话,就会出现寒粟,打冷战,然后浑身摇动,只要一摇动,就是血虚的象。所以像这种发汗,对人体来说伤害蛮大的,这就是出汗的问题。

    在这里还要讲一下,既然汗为为液,而我们中国的体育锻炼方法,又不主张拼命地出大汗的问题,我们在什么季节里出汗才是恰当的呢?比如在四季养生当中,我经常谈到,就是春天的养生你一定要慢慢地生发,所以是不可以出大汗的。因为这个时候,你刚刚只是发陈,让自己疏泄一下就行了,所以他说的是广步于庭,你慢慢慢慢地走起来,慢慢慢慢地生发起来。生发到什么时候才可以去发汗呢?就是到夏天的时候。夏天天气本来就热,而我们阳气又浮越在外,所以夏天人出汗也相当于自保。那么我们现在呢?由于长期地生活在有空调的房间里,我们就会有一个很大的问题,就是夏天我们现在开始慢慢地不太出汗了,这就会造成很重的病。为什么这么说呢?就是说如果夏天的这个生长之机没有养好的话,到秋天的话,你就有可能得咳嗽之类的这些疾病。后面还有一句话大家就要很小心,就是到冬至前后,冬至重病。就是如果你夏天没有开泄好,那么到了冬至的时候,甚至会出现很严重的病症。这也是我们民间所说的一句话,比如说,冬至前后死人多,这是有什么道理没有?就是你看到冬至的前后的时候,那个哀乐就响起来了,然后肯定会有人死掉。这是什么道理呢?从道理上来讲,冬至是一个很重要的节气,因为冬至就相当于我们原先讲的十二时辰中的子时,这个时候是一阳初生的时候,那么如果这个时候你精特别不足的话,到了冬至的时候,冬至一阳生,没有什么东西可以让你生发的。那么你这个时候没什么东西生发,那么就剩一点元气了,一生发人就有可能死掉。所以这个就是养生绝对是一个持续的过程,而不是说,我就今天养生了,然后明天就希望好,不是这样的。

   中医里它就认为,一天当中有四季,一年当中有四季,就是我们每时每刻,我们都要按照天的顺序,就是我们身体的顺序,身体的要求去做。传统文化它就是这样,它不能只看当下,它一定要看它的前三步和后三步。那么到了夏天的时候,是你的生长过度发散的时机,所以这个时候一定要出汗,如果不出汗,如果你天天在空调房子里面呆着,这样就使你的整体的疏泄功能受到了创伤。像夏天如果不出汗的话,那么你这个整个的皮肤系统,用中医来讲,你的肺气就没有得到很好的宣畅。同时大家还要注意,我们现在一般地来讲,说到呼吸的问题,就只注意到口鼻的呼吸,其实忽略了一个很大的呼吸系统,就是我们这个肌肤腠理,整个的皮肤其实相当于呼吸系统。那么如果夏天你能够让你的毛孔打开的话,就有一点像麦子抽穗一样,就是你打开了以后,垃圾才能代谢掉。垃圾代谢掉了以后,等秋天收获的季节,营养的物质才能够收进来,这就叫做贴秋膘。如果你夏天没有让它充分开泄的话,夏天开泄不够,那么这样的话,你想秋天贴进东西来,营养物质进来,是进不来的。因为它都在堵塞嘛,垃圾都给它堵塞住了。所以进不来等到冬天的时候该藏了,营养物质一定要变成精华收藏,以备于下一个春天生发的时候,你没东西可藏。所以大家看啊,就是一个夏天不出汗的问题,会影响到方方面面,甚至到冬至的时候,会出现死人的问题,这就是中国文化它非常注重连贯性。

   这里面就涉及到一个补的问题,很多人看了这类节目以后,他都会去问,我要吃点才能补?如果你不懂一个道理,就是夏天你没有充分地出汗,没有把这个垃圾代谢掉的话,那么秋天我想补的时候是补不进来的。所以补一定是有一个前提,是先泄后补,你先要给它留出道路来以后,它才可以补进来。所谓的泄不是说往外开泄,不是单纯地像腹泄那样泄,是你要把它通开,你经脉如果不通畅的话,你是补不进去的。所以你天天吃的鲍鱼啊这些东西,你天天补,可是这些东西不见得,而且它蛋白质含量很高,你代谢它都很困难,你经脉又不通,这样反而会造成你身体更多的垃圾堆积。像这种人,我经常开玩笑,就是你出去跑十五圈,把经脉都跑开了,回来你吃什么都行,吃窝窝头都补,就是这个道理。所以这就是冬天要生发了,如果你夏天没有开泄好,秋天拿进东西没藏住的话,那么冬天要生发的时候没东西可生发,哗啦一下,人就完了。所以这就是夏天要出汗的一个问题,因为夏天很多人老在空调房里,这个问题将来还会造成一系列的病症,比如皮肤病啊,疮疡啊,湿疹啊这些问题,甚至还有一些人到了冬天的时候,然后由于他整个的被憋的象,一吃点热东西浑身就扎得慌,都是经脉不通畅的一个象,所以刚才我们是讲了出汗的问题。

   下面就要讲一下皮肤瘙痒和疮疡的问题。在这个皮肤症状里面,先前是出汗,现在是瘙痒。瘙痒从中医的角度来讲,它说的是诸痛痒疮,皆属于心。这就是说,这都是跟心有密切关系的。其实痒是一个细微的感觉,这种细微的感觉它不像疼痛,疼痛你是能够马上会有很强烈的反应。可是疼痛不见得能给你疼死,可是痒能给你痒死,就是痒得特别难受。为什么?因为它直接作用于心,心是最能感知这种东西的,这个就是跟心,跟肺有关系,就是凡是皮肤的症状都跟心、肺有很大的关系。那么在皮肤疮痒的问题,大家首先要记住一点,凡是能够长出来的东西,红肿的东西都为疮,这都属于实证,是阳症;凡是憋在里面长不出来的,又让你痒,又让你难受,你老想去摁着它的那个东西,就是阴症,是虚证,为疡,就是要把疮痒这两个东西分开。人为什么会长这些东西呢?在《黄帝内经》里面,它先前所说的,汗出见湿,就是如果你出了汗,然后你又没有去擦干它,同时你又贪凉,比如说你一出汗,你马上进了空调房,毛孔一下子憋住了,它的开泄系统没有很好地处理好,这个就叫劳汗当风。就是你出了汗以后,你又叫风吹了,这一下子很多的东西就会憋在里面,这样就可能郁乃痤,会生出痤疮。比如说像脸部,因为脸部为阳,后背为阳,这些都是容易出汗的地方,而你一招风,后背像阳这些地方,是最怕寒风啊,贼风啊这些东西的,所以你一旦招风的话,它就会长痘痘,长疮疡这些东西,所以这都是被郁滞的象。

   那么对于这种东西呢?第一,我们在生活当中,不要太过分地使用空调,你用调到二十七、八度的样子就可以。甚至现在很多的机关大楼,全部都是中央空调的这种,就是它几乎没有开窗的习惯,这是很不好的。人一定要跟自然相接触,就是空气一定要流通,这样才可以。否则的话,像这种空调病会引起我们身体的很多问题,像代谢病啊,很多很多方方面面的问题都是跟它有关的。还有一个,疮疡是跟我们的饮食是有关的。比如说在中医里,就会说鱼生火,肉生痰,甚至《黄帝内经》里面还有一句话,叫做“膏梁之变足生大丁”。就是如果你老吃那个膏梁厚味的话,就有可能身上长疔疮。就是有的人只吃肥肉,因为小孩子吃肥肉,那是因为他很明白,他的本能会去帮他选择。可是我们大人有的时候在这方面就不容易节制,小孩子不节制有大人管,但是大人不节制是没有人管的,所以他如果老不节制的话,就全身上下都有可能长疔疮,基本的疔疮会长在背部或者臂部这些地方。像这种长得皮比较厚,肉比较密的地方,然后由于血疏泄不出来,所以就生内热,所以就造成这些问题。这些问题基本上来讲,就是饮食上还是要保证清淡一些,就是任何好东西都不可以太过。有很多人在问,我该吃什么呀?其实吃什么都可以。从我的个人观点来讲,吃什么不重要,关键是怎么吃的问题,就说的,你要经常地换点花样去吃就可以了,任何东西,不要说这个东西好,你一天到晚没完没了就只吃它了,这肯定就是过了,这就不符合中国的那种所谓的中庸思想,就是任何东西你都太偏执了,那都是不对的。就是五谷杂粮,什么季节下来什么东西,就好好去吃那些,就是每天变着花样去吃就可以了,这就是生疮的这个问题。

   下面讲一下皮肤病的问题,皮肤病现在是这样,就是中国古代有一句话,叫做“名医不治喘,名医不治癣”。这个皮肤病就是一个很难治的病。为什么呢?就是遇到这种病症的话,因为首先它有一点,就是它的整个免疫力低下,然后喘症那更是元气大伤,以后等我们讲到肺的时候,我们会说到。你像咳嗽,你要能咳嗽得很响亮的话,那还是属于实证,肺的实证。但是如果你就老这样咳咳咳的话,中医里讲,五脏六腑皆会令人咳,所以说不见得咳单纯是肺的问题,有可能是肾不纳气或者肾虚也会造成咳嗽的问题,所以像这种病症都是很难治的。那么在皮肤病呢?现在由于生活方面,比如说很多由于焦虑会造成皮肤病,空调的问题会造成皮肤病,还有饮食不当也会造成皮肤病的问题。皮肤病,一般来讲,分为外感和内伤两种。像外感是基本上是集中在不正之气,就是邪气都是浮在中焦这个部分。因为阳明主肌肉,就是像脾胃它是主肌肉的。我们原先曾经说过,假如从一根手指上看五脏的话,那么所谓皮毛的问题,肺主皮毛,我们身体无处没有皮毛,身体无处没有肺的这个功能,这个就是中医里的五脏六腑和西医的概念很大的不同。西医的肺可能就指的是肺叶的问题,而中医它就说,只要是皮毛的问题,可能都跟肺气有关。然后肉的问题呢?就是皮里面的肉,肉里面就有可能是脾主肌肉,所以肉是脾气所主。然后再往里走,是心主血脉,就是假如你这个血,你这个功能够不到末梢,这都是心主血脉所造成的。就是这个血的动能强不强,都是由心的功能所决定的。然后里面是骨头,骨头是由肾所主。肝主筋,肝就主这个灵活性,就是你手的这个灵活性如何,肝在变动为握,这个先前我们已经讲过了。所以呢?光这一个手,一个手指的灵动,就这么一个东西,它可以看出我们五脏方方面面。因为你这个手指的灵动,和你这个全身经脉是否通畅,或者说经筋是否柔软,有弹性,都是跟肝有关的。

   所以当皮肤出现问题,我们首先要考虑肺和阳明的问题和脾的问题,因为脾主肌肉。所以要是邪气郁滞的话,那么就会出现疹子或者痒啊这些现象,重的呢?就会出现斑点,或如桃花状或如紫云状这些大小不等的斑片。像外感这种人一定会出现什么呢?就是口气特别重,口臭,气粗,然后身体发热,同时喜欢喝冷的东西,喝冷水,全身也有可能会疼痛,二便也不利,撒尿也不好,就是大小便都会不好。像这种呢?就是按照实证的方法去治就可以,就是找医生。那么一般的内伤就比较难治,像那个长期久治不愈的皮肤症状,基本上都属于内伤。那么内伤最关键的一点,就是暴饮暴食,这个饮指的最可怕的就是冷饮,因为过食冷饮伤肺,先是伤了肺气,伤完肺气就伤脾胃,因为它是一点点往下走的。寒邪尤其是下行的,伤了肺气就伤脾胃,伤了脾胃就伤肉,这种对脾胃的消伐过度就会造成,就是光一个冷饮的问题就是这么严重,不要以为这个是很简单的问题。有些人就说了,现在小孩子都喝冷饮,那我的孩子管不了怎么办?那你做家长的,那就是你的问题了,你为什么管不住他?因为这个时候,这里面我现在发现有一个很重要的问题,你像西方文化在中国它就是非常注重,你看所有的儿童频道它都会有,像耐克,阿迪这种广告和宣传,他们就告诉你,一定要让小孩从小就接纳它的这种文化,品牌的这种意识。可是我们在这方面做的就远远不够,在这种文化推广上,包括对小孩子的这种熏陶教育上,其实这是国家的长远大计,就说你要让一个民族真正的强盛起来,那么他的希望之光肯定是在孩子身上,那么这个孩子你怎么去教育他,这是一个问题。比如说你从小如果能够让他不喝冷饮的话,那么等他成人以后,他将来教育他的儿女也会是这样。那么如果我们现在就纵容他,那么他将来也会更加地去纵容他的儿女。那么这样的话,就一代一代身体就会很弱,就是这样出了一些症状,过食冷饮,都去大量地喝冷饮,然后不懂得约束的话,小孩他是不懂事的,小孩子他脾胃虚,他就是馋,他什么都要喝,百味都要尝,这就是小孩子的特性。小孩子甚至过去我们都知道,小孩子爱吃百家饭,永远是别人家的东西好吃,他就是馋,没法克制自己,没法约束自己,要不然他就不是孩子了,他要能克制自己,他就是圣人了,他怎么还是孩子呢?所以对于这个孩子的教育方面,在很大程度上取决于家长,就是我们家长如何正确地去引导他,教育他的问题。就说你家长一定要告诉他,在这世界上是有规则的,而且这种规则如果对你身体有益,你要去遵守它就可以了。就说的,某些权力就像墙壁一样,你就不可以逾越,你想撞墙出去吗?你就去碰一碰好了,碰一碰你就会疼。疼痛你就知道,将来怎么去跟人打交道,你就不会去死乞白赖地一条路走到黑,这都是我们教育一个很重要的方面。所以我现在真的很心疼那些小孩子们,就觉得小孩子一定要让他从小就知道,这个冷饮对肺会有伤害,对脾胃有伤害,以及将来对大小肠都有伤害。既然你这个五脏六腑就因为一个冷饮把它全伤了,那你还有什么不可以引起你重视的呢?所以这是第一点,就是过食冷饮伤肺,继而消伐脾胃。

   第二点还有一个问题,就是纵欲过度的问题。如果欲望,纵欲过度的话,这也是现在的一个问题,就是我们现在整个的性教育,都是有点向西方去学习,这在古代是不这么鼓励的。古代对年轻人的教育就是让你,为什么要行冠礼?就是让你把整个的生命过程,要跟你受理智约束的过程是联系起来的。你把头发簪起来这个过程就告诉你,你现在长大成人了,你扎了一根簪子,你要对社会负责了,你不能只为你的本能着想,所以这是传统文化教育里面一个很重要的方面。因为一旦纵欲过度,甚至古代人都是这样的,都不鼓励年轻人多吃肉的。为什么呀?过去像孔孟他们都要谈,吃肉什么年龄去啊?七十而衣帛食肉。为什么七十?因为肉是补精血的。所以七十岁,老人了,可以享受的,因为都快死了嘛,干嘛不去享受啊?就是这个时候,他已经谈不上对他约束了,因为他已经六十而耳顺,七十而随心所欲,不逾矩,他已经什么都不迷惑了,这个时候,他单纯地就是补精血了。年轻人不让他吃肉是什么道理呢?就是古代人认为,多吃肉可以引发性欲,所以不让孩子往这方面走,要让他多往圣贤书上走,要让他受良好的教育这方面走。为什么呢?就是如果你年轻的时候纵欲过度的话,这样就会损伤你的真阳元气,对身体会有很大的损伤。还有一点,就是说为什么现在皮肤病会有这么严重的问题呢?就是过度地服错药。就是当你吃药没吃对的话,可能也会使皮肤的症状加重。就是比如说有些过度滋阴的药,也会把你的元阳消伐得很厉害。这个就是说的,服药也一定要正确,如果不正确的话,还不如不服。像孔子曾经就说过一句话,他生病的时候,子路来看他,拿着药来,然后孔子当时就说,丘未达也,不敢尝。就说我还没有通达到可以随便乱吃药的地步,这就是圣人用他的生活来指导我们。我们在生活当中,我们对于整个医疗体系来讲,实际上百姓都是偏弱势的一个群体,我们都是无知的群体,一定要得到专家的指导才可以,所以就是这种指导的过程很重要。我们不可以没事自己抓一大把药在那儿今天他说好,明天他说好,然后胡乱地吃,这对身体只会有损伤,不会有益处。还有就是焦虑和思虑过度会引发皮肤病,因为你一旦焦虑,你的气机就一定受阻,肺主一身之气,这个跟肺气有关,如果肺主一身之气的这个功能被郁滞的话,也会造成皮肤很严重的一些症状,这就是皮肤病的一些问题。

    下面讲一下青春痘的问题,这个问题实际上跟先前所讲的皮肤病的问题有一些相似之处。首先造成青春痘的是哪几种情形呢?第一还是冷饮,就是暴饮暴食的问题。第二就是郁闷。因为所谓青春痘就是发展在青春期的一个问题,就是青春的烦恼,就是我们先前所说的,就是这个时候灵与肉的搏斗啊,彼此之间是很激烈的,就是说的,你的身体也在发育,你的灵智也在发育。而人是分黄金期的,我们人都是有很重要的黄金期,其实青少年期就是我们人类的黄金期,就是生长过程的黄金期,这个时间关键看师长的引导。所以为什么说天地君亲师,人一定要有老师呢?首先天地君亲师,就是我们学习首先要向谁学习呢?向天地自然去学。然后要向君去学,君,君子,君主这些都是君,然后向亲人去学,言传身教去学,最后一点,就是要向老师去学,就是这个时候,老师的引导对你来讲是非常重要的。如果你年轻的时候,在青少年的时候,有很多很成功的人,其实他在青少年时期,都有一个良师啊,给他做一个很重要的人生指导,这是很重要的。就是如何把对本能的关注,提升到对灵魂的关注,这是很重要的。所以我一向认为,教中学的老师一定要有很高的修养,比如说哲学家,思想家,文学家,这种人去教育孩子,对孩子这种一生的生长都是会受益无穷的。所以这种郁闷,假如这时候你没有很好地引导的话,那么你郁闷,郁闷就会造成胃寒,就是你想不通这种事的时候,你就会造成胃寒。因为我说过,为什么会长青春痘?因为青春痘全部都长在胃经上,长在两颊,两颊这儿属于胃经,同时脑门这儿也属于胃经。所以青春痘最明显的一个标志,就是长得满脸,全是按照胃经的这种脉络去循行的。第一条,如果你喝了冷饮,就伤了你的肺,伤了你的胃。第二条,你又是郁闷,郁闷首先伤的是胃,所以郁闷也会形成胃寒。如果这个时候你胃寒的话,你靠喝冷饮,如果你喝热饮,有可能就帮助胃火把这个寒邪给破掉,这个时候身体还是算比较强盛的,人体一定要把寒邪赶出去,所以胃火升腾上来就形成青春痘,这就是青春痘形成的原因。这里面就涉及到第三点,青春痘一定是长在青春期的,所以这个时候是人阳气最足的。如果明白这个道理,大家就应该清楚,同样喝冷饮,同样郁闷的孩子,一个长青春痘,一个不长青春痘,那么肯定是长青春痘的这个孩子,身体能量应该相对地强一些,因为他最起码还能攻出阳明燥火来攻这个寒邪,所以他的身体应该更强壮一些才是。在治疗青春痘的时候,也是应该采取用帮助阳明燥火,来把这个寒邪破掉的这么一个过程,这样才能够真正地彻底地治愈这个青春痘的问题,这就是青春痘。

   皮肤病里还包括哪些呢?像银屑病。银屑病的一个主要根源还是元气虚弱,而且它主要关系到肺、脾、肾三条阴经,虚弱不能主皮毛,肺虚不可以主皮毛,所以会出现银屑病这些情形。懂得原理了,就应该知道怎么去指导,怎么去治疗。还有一种就是到了春天的时候或者春秋之际,转季节的时候,有些人会出现一个很疼痛的皮肤症状,就是带状疱疹。带状疱疹这个病很痛,民间有一种说法叫做“缠腰龙”,基本上它会治着腰部走这么一圈,有的人还会长在头部,非常地痛。像这种呢?基本上就是说,它也是一种真阳元气试图把寒邪赶出去的一个象。首先是经脉不通,然后是元气尚足,还可以赶出去,所以你还会有剧烈的疼痛这种感觉,这个是要把寒邪赶出去的一个标志。像这种病呢?大家明白道理以后,应该知道,从饮食上还是保持饮食清淡,而且情绪上要相对稳定才可以。过敏症呢?先前我们已经讲过,主要的问题就是肺肾两虚,寒邪过重,实际上根本原因并不是花粉,花粉只是一个诱因,真正的原因是肺虚和元气虚的问题。这就是基本上先前我们所讲的,出汗的问题,长疮疡的问题,以及各种皮肤症状的问题,这都是皮肤腠理,我们人体整个都有皮肤腠理的问题,那么这个腠理应该怎么养生呢?养生的话,就是大家一定要记住,先前我们所讲的,就是一天之中有四季,一年之中有四季,一生当中也有四季。这是什么意思呢?就是早晨就相当于春天,相当于人的少年。然后等到中午的时候,就相当于人的中年,相当于夏天,也是这个气机走得最旺的时候。人老了以后,相当于日落西山,或者到了冬天该藏。这里面,它都因循着一个很重要的道理,就是四季养生的道理,就是你一定要把握住春生、夏长、秋收、冬藏。
   那么从肌肤养生来讲,春天就该慢慢生发。所以说春天的养生,比如说你就不可以穿紧身的衣服,不可以约束生机,不可以把头发竖起来,扎得很紧。然后从体育锻炼方面,你就慢慢生发慢慢跑起来,先是走,然后到了夏天开始跑,然后开始出汗,皮肤开泄,充分地开泄。然后到了秋天就开始收敛了。因为你夏天有开泄,通途找开了,然后这个时候,营养物质就可以收进来了,这是秋天的收敛。等冬天的时候,那就是属于闭藏。闭藏的时候呢?从养生学的角度来讲,说句实在话,冬天你连洗澡都要少洗,就是不要让皮肤过分地开泄,这样你才能保住一个藏的气机,而不是开泄的气机。所以过去我们条件不好,反而养生了。比如说过去都去工厂的洗澡堂子去洗澡,冬天,一礼拜至多去一次。现在是家家条件都好了,天天在那儿洗,皮肤毛窍天天在那儿开着,这样对身体会容易造成一定的损伤,这就是按照春夏秋冬去养我们的肌肤腠理。同时还要记住一点,就是一定不可以过度地生气和焦虑,因为只要是生气和焦虑,就影响气机,影响肺气,就会造成我们皮肤的紧张。还有在吃的方面,中医里是讲腠理要怎么去养呢?它就说,咸味的东西对骨头是有帮助的,咸能滋骨,酸能滋筋,就是酸味的东西可以去养育这个筋,筋的这种弹性,使筋很柔韧。然后辛能滋气,辛味的,辛辣的东西能够使气更加地顺畅。苦能滋血,就是苦味的东西是可以使血下行的,就这样的。甘能滋肉,甜味的东西能够对肌肤腠理,因为甘入脾,对肌肤腠理是有好处的。所以我们饮食,如果把五味能够俱全的话,不仅能够把我们身体养好,同时我们的肌肤也会非常地有弹性,并且美丽。
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