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    <title>黄帝内经 - 冬季养生</title>
    <link>https://www.huangdineijing.com/portal.php?mod=list&amp;catid=103</link>
    <description>Latest 20 articles of 冬季养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 黄帝内经</copyright>
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      <title>黄帝内经</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/</link>
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      <title>徐文兵讲解产后奶水不足和产妇哺乳要用温补气血,滋补肾精</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1830-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于女性产后哺乳与断奶的话题,在此我重点介绍一下产后哺乳的问题。女性在21岁的时候乳房、骨盆发育到了极点，这时候是最佳的结婚、怀孕、生育、哺乳的年龄；到了28岁，精  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 10:40:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解女性乳腺萎缩和乳房发育的中医养生观念</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1829-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于女性乳房发育的话题,《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中说：“女子七岁，齿更发长。”意思是说女孩子到了虚岁7岁的时候就开始换牙，黄毛丫头长出了一头乌发，从此也有 ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 10:27:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之冬练三九:静坐和站粧,滋阴壮阳效果好</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1828-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬练三九的话题,“冬练三九，夏练三伏”是中国的一句老话，现代人把它理解成人应该在严寒和酷暑的时候锻炼身体，同时磨炼意志。所以很多人非要在三九寒天中  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 10:18:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之小寒节气补益阳气:温暖膀胱经和督脉</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1827-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之小寒节气防寒保暖的话题,冬至过后就开始数九了，而三九就是一年中最冷的季节。按节气来讲，整个三九都是在小寒以后和大寒之前，所以小寒就意味着严酷的寒冬  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 10:10:00 +0000</pubDate>
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    <item>
      <title>徐文兵讲解冬季养生之不吃反季节的蔬菜,多吃:胡萝卜,土豆</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1826-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之北方冬天滋补吃菜的话题,“五谷为养，五畜为益”的后面还有两句话，叫做“五果为助，五菜为充”。在过去闹饥荒、没有粮食更没有肉吃的情况下，人们只好吃草  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 10:00:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解脾胃消化吸收弱的人容易忧:需振奋脾胃,萱草解忧</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1825-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中忧的话题,过度的忧会影响健康，忧思和水土不服还有着千丝万缕的联系。我们常说忧愁、忧虑，但是忧、虑、愁这三个字的含义就有很大不同。忧是担  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 09:53:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解大喜伤心:心气实则嘻笑不休,心气虚则悲</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1824-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中喜的话题,很多人对于各种情绪的过度变化伤害人体表示认同，但是唯独对于“喜伤心”表示不理解。喜悦、欢喜、喜庆都是人人追求向往的，是心情舒  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 09:45:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解引起惊恐和濒死感是由于:肾精不足,体内阴寒太盛</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1823-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中恐的话题,追究恐的本义，就应该先明白“巩”的意思，恐在古代与巩通假通用，《荀子•君道》说：“故君子恭而不难，敬而不巩。”这里巩就是拘束  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 09:14:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解惊会扰乱心神,引起:小儿惊风,抽搐,角弓反张,梦魇</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1822-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中惊的话题,惊是简化字，繁体字写作“驚”，形声兼会意，意思是马受到恐骇刺激以后突然跃起、撕叫、狂奔。《说文解字》中提到“驚，马骇也。”马  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 09:03:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之冬至:吃混沌,水饺,汤圆,赤小豆糯米饭</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1821-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬至的话题,冬至这天，太阳直射南回归线，远离北半球。在这一天，南极会出现极昼现象，也就是在南极圈内一天24小时都会看到太阳；而北极则处在极夜之中，北  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 08:53:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之大雪节气:化解体内寒湿,预防关节炎</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1820-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之大雪节气说寒湿的话题,大雪节气到来的时候，中原地区的雪会变得更多、更浓重、更频繁。这时候摄氏零度线已经从北到南覆盖了我国大部分疆域，在南方的某些城  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 08:40:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之冬泳:先问问自己是不是松柏的体质</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1819-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬泳的话题,冬季养生的基本原则是闭藏，要早睡晚起、去寒就温，一句话，就是要保暖。那么，冬泳是不是有违中医的养生之道呢？如果违背了养生之道，为什么那  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 07:51:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之睡火炕比电褥子更符合人体气血节奏</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1818-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之睡火炕的话题,“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”——这是中国北方农民追求的理想生活。炕，也是他们重要的生活道具。很多人都对炕熟视无睹，却不知火炕还  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 07:37:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之小雪节气:煲汤要比喝水更能滋阴润燥</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1817-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之小雪节气的话题,每年11月22日前后太阳到达黄经240度时，就到了小雪节气。一般在中原地区，这个时候就开始下当年的第一场雪。

第一:随着全球气候的变暖,北方 ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 07:20:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之冬天补益:吃五谷,少吃人参海参</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1816-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬天补益的话题,我们说冬天要“闭藏”，如果闭藏不住，就会出现开放泄漏，导致流失精气，后被寒邪人侵。冬天补身体、补漏洞也要“对症下药”，就像我们做饭  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 07:07:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之防寒保暖保护好膀胱经:睡火炕,日光浴</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1815-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之的防寒保暖话题,秋天要预防秋燥，那么到了冬天要注意什么呢？答案也是两个字：冬寒。

第一:在冬季,就是寒邪偏多,寒湿属阴,容易伤害人体的阳气!

当四季当中 ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 06:55:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解冬季养生之道:立冬节气后闭藏,猫冬,避寒邪</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1814-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之立冬节气闭藏的话题,先从立冬这两个字说起。立是建立、开始的意思。24节气当中，四季的开始都被称为“立”。人到了一个新的环境，要先立住脚，站稳了才能谋  ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2015 06:46:00 +0000</pubDate>
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      <title>徐文兵讲解中医治疗冬季抑郁症,躁狂症的穴位:膻中穴</title>
      <link>https://www.huangdineijing.com/article-1668-1.html</link>
      <description><![CDATA[大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬天预防抑郁症的话题,寒冷的冬天,人很容易会产生压抑,沉闷的情绪.久而久之会产生抑郁症,冬天是抑郁症的高发季,针对抑郁症,中医有什么好的预防和治疗方法那?找到了徐文 ... ...]]></description>
      <category>冬季养生</category>
      <author>宋利</author>
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      <pubDate>Tue, 13 Oct 2015 09:10:00 +0000</pubDate>
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