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徐文兵讲解春季养生之春天放风筝可以预防颈椎病

2015-10-20 12:42| 发布者: 宋利| 查看: 1320| 评论: 0

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之春天放风筝的话题,春天来了,人们可以走到户外去踏青了。这个时候,做什么运动最有益于身心健康呢?首先要给大家推荐的是:放风筝。

放风筝其实放飞的是一种心情,希望和理想

第一:春天,气的方向是上升的,适合放风筝!

很多人说风筝什么时候不能放呀?一年四季都可以。我们确实也看到,在北京一年四季都有人放风筝。按照让风筝飞的原理来讲,只要有风只要有能量就可以,所以无论秋天的风、冬天的风都可以让风筝飞起来。但是为什么强调春天放风筝呢?因为春天是天地俱生,就是说天和地的能量,也就是我们讲的气的方向是上升的。到了春天,太阳逐渐接近地球,给予我们地球的能量会越来越多,这时候,大地回春,土地开始解冻,冰消雪融,然后呢,我们就会首先感觉到水汽慢慢往上蒸腾,除了水汽以外,就是我们所说的能量也从地里面开始往上走,所以这时候,即便没有很大的风,风筝照样能飞起来

第二:放风筝其实放飞的是一种心情,希望和理想!

在春天放风筝,有益于身心健康。我们先谈“心”。放风筝其实放飞的是一种心情、希望和理想。我们现代的都市生活,大家都是埋头拉车,不抬头看路,你看一个个都是眉头紧锁,愁容满面,低着头、哈着腰在钢筋水泥的丛林里穿梭,很少有人抬头去看看天空了。当然,现在抬起头也看不见什么,特别是在晚上,对于这种光电污染的城市,也看不见几颗星星。古代人都是生活在天地之间、自然状态之中,整天都是日出而作,日落而息,保持与自然的节奏和节律同步,所以能做到天人合一。

放风筝最大的好处能够防治颈椎病,上下左右活动颈椎

第三:放风筝最大的好处能够防治颈椎病!

放风筝最大的好处,对身体来讲就是能够防治颈椎病。颈椎是由7个椎体组成,自然形成弯曲,叫做颈曲。我们平时用颈椎都是左右动,很少上下活动自己的脖子,而且往往都是低头干活。长此以往,就会造成颈部的自然弯曲消失,椎体的改变慢慢就会导致附着在椎体上的肌肉和神经的改变,所以就会出现疼痛和麻木,造成颈椎病。古代人的书先是用竹简,后用纸张,但是排版都是竖的,看书时就能上下活动颈椎。我们现在的书已经改成横排版了,看书时也是摇头晃脑,左右活动颈椎,长期这样,就导致人们都变成了直脖子,从而压迫血管、神经,导致脑的供血不足,甚至造成手臂和手指的麻木。

春天是读书,立志的好时光

第四:春三月鼓励人们立志,鼓励人们做事,鼓励人们去奋斗!

另外春三月是一个“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚”的季节,应该鼓励人们立志,鼓励人们做事,鼓励人们去奋斗。当你美好的心愿随着风筝髙高飞起,也是达到了一种顺应自然、天人合一的境界,所以我特意把放风筝这项运动推荐给大家。有人说,我在秋天和冬天一样能放风筝。是的,但是大家记住,秋风是肃杀之气,秋天放风筝是迎着风刀霜剑去的。我们讲秋天应该收敛,冬天应该闭藏,这时候你要是出去,就有可能是在跟大自然作对,与大自然抗争。

第五:治疗颈椎病的小窍门!

我还要给大家推荐一个治疗颈椎病的方法,不放风筝的人,可以运用这个方毕来为颈椎做保健。大家看一下凤凰的凤的繁体字怎么写,想象一下脑门中间有一支笔,或者是一个手电筒发出一道光,就用这支笔或者这道光在墙上写“凰”字,一笔一画,摇头晃脑,每天练十遍,这样你的颈椎也就活动开了。

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