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黄帝内经四季养生法

徐文兵讲解产后奶水不足和产妇哺乳要用温补气血,滋补肾精
徐文兵讲解产后奶水不足和产妇哺乳要用温补气血,滋补肾精
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于女性产后哺乳与断奶的话题,在此我重点介绍一下产后哺乳的问题。女性在21岁的时候乳房、骨盆发育到了极点,这时候是最佳的结婚、怀孕、生育、哺乳的年龄;到了28岁,精 ...
分类:    2015-10-26 18:40
徐文兵讲解女性乳腺萎缩和乳房发育的中医养生观念
徐文兵讲解女性乳腺萎缩和乳房发育的中医养生观念
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于女性乳房发育的话题,《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中说:“女子七岁,齿更发长。”意思是说女孩子到了虚岁7岁的时候就开始换牙,黄毛丫头长出了一头乌发,从此也有 ...
分类:    2015-10-26 18:27
徐文兵讲解冬季养生之冬练三九:静坐和站粧,滋阴壮阳效果好
徐文兵讲解冬季养生之冬练三九:静坐和站粧,滋阴壮阳效果好
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬练三九的话题,“冬练三九,夏练三伏”是中国的一句老话,现代人把它理解成人应该在严寒和酷暑的时候锻炼身体,同时磨炼意志。所以很多人非要在三九寒天中 ...
分类:    2015-10-26 18:18
徐文兵讲解冬季养生之小寒节气补益阳气:温暖膀胱经和督脉
徐文兵讲解冬季养生之小寒节气补益阳气:温暖膀胱经和督脉
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之小寒节气防寒保暖的话题,冬至过后就开始数九了,而三九就是一年中最冷的季节。按节气来讲,整个三九都是在小寒以后和大寒之前,所以小寒就意味着严酷的寒冬 ...
分类:    2015-10-26 18:10
徐文兵讲解冬季养生之不吃反季节的蔬菜,多吃:胡萝卜,土豆
徐文兵讲解冬季养生之不吃反季节的蔬菜,多吃:胡萝卜,土豆
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之北方冬天滋补吃菜的话题,“五谷为养,五畜为益”的后面还有两句话,叫做“五果为助,五菜为充”。在过去闹饥荒、没有粮食更没有肉吃的情况下,人们只好吃草 ...
分类:    2015-10-26 18:00
徐文兵讲解脾胃消化吸收弱的人容易忧:需振奋脾胃,萱草解忧
徐文兵讲解脾胃消化吸收弱的人容易忧:需振奋脾胃,萱草解忧
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中忧的话题,过度的忧会影响健康,忧思和水土不服还有着千丝万缕的联系。我们常说忧愁、忧虑,但是忧、虑、愁这三个字的含义就有很大不同。忧是担 ...
分类:    2015-10-26 17:53
徐文兵讲解大喜伤心:心气实则嘻笑不休,心气虚则悲
徐文兵讲解大喜伤心:心气实则嘻笑不休,心气虚则悲
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中喜的话题,很多人对于各种情绪的过度变化伤害人体表示认同,但是唯独对于“喜伤心”表示不理解。喜悦、欢喜、喜庆都是人人追求向往的,是心情舒 ...
分类:    2015-10-26 17:45
徐文兵讲解引起惊恐和濒死感是由于:肾精不足,体内阴寒太盛
徐文兵讲解引起惊恐和濒死感是由于:肾精不足,体内阴寒太盛
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中恐的话题,追究恐的本义,就应该先明白“巩”的意思,恐在古代与巩通假通用,《荀子•君道》说:“故君子恭而不难,敬而不巩。”这里巩就是拘束 ...
分类:    2015-10-26 17:14
徐文兵讲解惊会扰乱心神,引起:小儿惊风,抽搐,角弓反张,梦魇
徐文兵讲解惊会扰乱心神,引起:小儿惊风,抽搐,角弓反张,梦魇
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于七情(喜怒忧思悲恐惊)中惊的话题,惊是简化字,繁体字写作“驚”,形声兼会意,意思是马受到恐骇刺激以后突然跃起、撕叫、狂奔。《说文解字》中提到“驚,马骇也。”马 ...
分类:    2015-10-26 17:03
徐文兵讲解冬季养生之冬至:吃混沌,水饺,汤圆,赤小豆糯米饭
徐文兵讲解冬季养生之冬至:吃混沌,水饺,汤圆,赤小豆糯米饭
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬至的话题,冬至这天,太阳直射南回归线,远离北半球。在这一天,南极会出现极昼现象,也就是在南极圈内一天24小时都会看到太阳;而北极则处在极夜之中,北 ...
分类:    2015-10-26 16:53
徐文兵讲解冬季养生之大雪节气:化解体内寒湿,预防关节炎
徐文兵讲解冬季养生之大雪节气:化解体内寒湿,预防关节炎
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之大雪节气说寒湿的话题,大雪节气到来的时候,中原地区的雪会变得更多、更浓重、更频繁。这时候摄氏零度线已经从北到南覆盖了我国大部分疆域,在南方的某些城 ...
分类:    2015-10-26 16:40
徐文兵讲解冬季养生之冬泳:先问问自己是不是松柏的体质
徐文兵讲解冬季养生之冬泳:先问问自己是不是松柏的体质
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬泳的话题,冬季养生的基本原则是闭藏,要早睡晚起、去寒就温,一句话,就是要保暖。那么,冬泳是不是有违中医的养生之道呢?如果违背了养生之道,为什么那 ...
分类:    2015-10-26 15:51
徐文兵讲解冬季养生之睡火炕比电褥子更符合人体气血节奏
徐文兵讲解冬季养生之睡火炕比电褥子更符合人体气血节奏
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之睡火炕的话题,“三十亩地一头牛,老婆孩子热炕头”——这是中国北方农民追求的理想生活。炕,也是他们重要的生活道具。很多人都对炕熟视无睹,却不知火炕还 ...
分类:    2015-10-26 15:37
徐文兵讲解冬季养生之小雪节气:煲汤要比喝水更能滋阴润燥
徐文兵讲解冬季养生之小雪节气:煲汤要比喝水更能滋阴润燥
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之小雪节气的话题,每年11月22日前后太阳到达黄经240度时,就到了小雪节气。一般在中原地区,这个时候就开始下当年的第一场雪。 第一:随着全球气候的变暖,北方 ...
分类:    2015-10-26 15:20
徐文兵讲解冬季养生之冬天补益:吃五谷,少吃人参海参
徐文兵讲解冬季养生之冬天补益:吃五谷,少吃人参海参
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬天补益的话题,我们说冬天要“闭藏”,如果闭藏不住,就会出现开放泄漏,导致流失精气,后被寒邪人侵。冬天补身体、补漏洞也要“对症下药”,就像我们做饭 ...
分类:    2015-10-26 15:07


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