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黄帝内经四季养生法

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徐文兵讲解春季养生之榆钱:促进胃肠蠕动,利于排便,能减肥: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之榆钱的话题,榆钱是榆树的果实，术语叫做“翅果”。由于它的形状薄如钱币，所以诗中有这样的关于榆钱的推述"一“轻如蝶翅，小于钱样”，榆钱也就是因此得名 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 13:46

徐文兵讲解春季养生之春笋:味道偏凉,疏泄肝胆之气: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之春笋的话题,大家都知道，笋是竹子生发出来的嫩芽，在没破土之前，称之为冬笋，冬笋比较憨，个头比较粗大，里面的笋肉比较肥厚、白嫩。所谓春笋就是破土而 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 13:28

徐文兵讲解春季养生之香椿:味辛性温,入肝经,宣发疏泄: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之香椿的话题,香椿是多年生落叶乔木，中国人吃香椿历史悠久，早在汉朝，香椿就和荔枝一起作为南北两大贡品，进贡到宫廷。还有一种树叫做臭椿，我们先来说说 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 13:17

徐文兵讲解春季养生之荠菜:性味甘平,和脾利水,消肿明目: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之荠菜的话题,春天来了，万物都在复苏。“春风又绿江南岸”，枯萎的草木开始吐出了绿芽。中医五行理论把春天归为青色，也就是绿色。我们经常说绿水青山，所 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 13:00

徐文兵讲解春季养生之春天放风筝可以预防颈椎病: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之春天放风筝的话题,春天来了，人们可以走到户外去踏青了。这个时候，做什么运动最有益于身心健康呢？首先要给大家推荐的是：放风筝。第一:春天,气的方向 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 12:42

徐文兵老师讲解春季养生之"二月二,龙抬头,剃龙头": 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之二月二的话题,为什么说“二月二，龙抬头”呢？这句话源于中国古代天文学，古人根据二十八宿在天空的位置来判断季节。我们来看一下这个图，东方的七组星宿 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 12:28

徐文兵讲解浮躁,狂躁情绪是体内心火,胃火,虚火太旺: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于浮躁,狂躁情绪的话题,“躁”这个字带个“足”字边，意思就是手脚乱动，手足无措，不得片刻宁静。为什么会出现这种状态呢？中医讲，四肢者，诸阳之奔也。就是说人的阳 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 12:11

徐文兵讲解春季养生之烦躁的情绪是由于体内气机郁滞: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之烦躁的话题,春天为什么很多人会感到莫名的心烦？心烦的原因在哪里?究竟是心理原因还是生理问题？第一:烦躁是春天常见的一种不良情绪! 烦躁是春天常见的 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 11:46

徐文兵讲解春季养生之道:春捂秋冻,预防感冒和花粉症: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之春捂秋冻的话题,“春捂秋冻”是一句民间谚语，非常符合中医的养生之道。第一:秋天为什么要冻呢?增强自我保暖和御寒的能力! “春捂”的含义就是说立春以 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 11:24

徐文兵讲解春季养生之睡眠选荞麦皮做的枕头透气性好: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之卧床与卧具的话题,如果每人每天睡8个小时，那么人们一生睡觉的时间就占去了1/3。由此说来，睡眠对人体非常重要，而卧室和卧具的选择更是保证睡眠质量的硬 ...; 分类: 春季养生 2015-10-20 10:26

徐文兵讲解春季养生之最舒服的睡眠姿势:两手臂举起来: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之睡眠姿势的话题,老百姓有句俗话叫做“站如松，卧如弓”，也就是说睡觉的时候要侧卧。古人说曲胲而卧，就是把胳膊弯起来垫在头下，这是个很舒服的姿势。侧身 ...; 分类: 春季养生 2015-10-19 19:10

徐文兵讲解春季养生之预防春困应该睡子午觉: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之春困的话题,俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。春天本应是万物生发，为什么人们还会在这个时候感到困呢？让我们为您揭晓春困之谜。第一:春困是冬天 ...; 分类: 春季养生 2015-10-19 18:51

徐文兵讲解春季养生之春季饮食多吃辛辣,助于肝气的生发: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之春季饮食的话题,中医的饮食原则强调，人们要根据季节、地域、体质的不同来合理选择调配饮食。春天适宜吃什么，又忌讳吃什么呢？第一:春天是肝胆之气生发的 ...; 分类: 春季养生 2015-10-19 18:33

徐文兵老师讲解气象与中医诊断: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于气象与中医诊断的话题,气象与中医有着密切的关联，而和天气预报员一样，能够‘预测”疾病的医生才是最好的医生。一名优秀的医生是如何预知疾病发展的呢？第一:疾病的 ...; 分类: 春季养生 2015-10-19 17:33

徐文兵老师讲解春季养生之元宵节:吃元宵,闹元宵: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之元宵节的话题元宵节，吃元宵、闹元宵。元宵为什么如此热闹？元宵节中有哪些养生保健的门道？我们现在过元宵节，家家都吃着元宵，可是要是问起来“宵”是什么 ...; 分类: 春季养生 2015-10-19 17:13

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网站站长:宋利

姓名:宋利
职业:传播黄帝内经
籍贯:阳谷县
恩师:徐文兵
所在地:济南
出生年月:1988
1,2012年,黄帝内经网成立!
2,2015年,足不出户在家学黄帝内经养生
3,2018年,被山东中医药高等专科学校录取
4,高血压,高血糖不是我们的敌人【视频】

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