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黄帝内经四季养生法

下级分类:  春季养生|夏季养生|秋季养生|冬季养生
寒露节气秋季养生选山药滋阴补肺
寒露节气秋季养生选山药滋阴补肺
寒露节气后，地面的露水开始变多，且北半球的气温会变的更低。那么我国有些地区会出现霜冻，那么北方会呈现白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓。先给大家整理几张秋天的美图,欣赏大自然的秋天的魅力.那么到了寒露节 ...
分类:    2013-10-9 21:35
黄帝内经养生智慧秋季养生滋阴补肺
黄帝内经养生智慧秋季养生滋阴补肺
明天就是秋分了,九月的23号,太阳直射赤道,过了这个点,太阳开始往南移,意味着北半球的冬季将要来临了,那么黄帝内经养生智慧中关于秋季养生都有哪些原则那,小宋带领大家来慢慢的梳理一下关于秋分养生或者是秋季养生,我 ...
分类:    2013-9-22 22:08
秋季食疗养生粥推荐山楂粳米粥
秋季食疗养生粥推荐山楂粳米粥
今天是白露节气,经历过了炎炎夏日的烘烤,我们迎来了丰收喜庆的秋季,那么秋天给人的感觉爽朗,不像夏天那么的热烈,烦躁.秋天有太多的东西可以吃.像北方的一些地区,到了秋天以后很多的水果都丰收了.苹果鸭梨,核桃,大枣, ...
分类:    2013-9-9 10:31
黄帝内经食疗养生夏季常备藿香正气水
黄帝内经食疗养生夏季常备藿香正气水
今天和大家分享一个话题黄帝内经食疗养生中夏季养生我们该吃点什么那?黄帝内经白话文中讲到在冬天的时候我们人体的阳气是收敛到了我们人体的体内部的，到了冬天的这个季节是进补的季节,该吃的就可以放开口的吃,我们 ...
分类:    2013-8-25 10:16
徐文兵大夫推荐《闯关记 我的黄帝内经觉悟之旅》
徐文兵大夫推荐《闯关记 我的黄帝内经觉悟之旅》
书中根据《黄帝内经》对五味功能的表述，将食物的五味与药物的五味区别开来，食物是指五谷为养，五畜为益，五果为助，五蔬为充，药物则是指毒药攻邪。食物与药物同有五味，其性质有所不同，食物的五味并不是通过人体 ...
分类:    2013-8-15 13:54
徐文兵解读黄帝内经食疗养生夏季喝绿茶
徐文兵解读黄帝内经食疗养生夏季喝绿茶
最近全国上下一片寒热,南方有的地方更是达到了40度,这样持续的高温天气,有的人选择了冷饮,吹空调,有的人选择了放松,修养和食疗养生.那么我们来了解一下徐文兵解读黄帝内经食疗养生夏季该怎么办?那么徐文兵大夫对大家 ...
分类:    2013-8-4 22:21
黄帝内经养生之夏季养生粥荷叶茯苓粥
黄帝内经养生之夏季养生粥荷叶茯苓粥
黄帝内经原文四气调神大论中提到了夏季养生的原则“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。也就是说夏季养生首先要精神气和，心情快乐欢畅，要做到尽量的使自己的心胸宽广，精神饱 ...
分类:    2013-7-4 22:44
徐文兵大夫夏季养生少开空调注意午睡
徐文兵大夫夏季养生少开空调注意午睡
今天徐文兵老师和大家分享一下夏季养生该如何去做那.现代夏季养生出现的最大问题其实就是过度的依赖空调使用的问题。我们大家都知道夏天本来就应该是热烈、奔放的季节，我们的皮肤应该处在一个开泄、出汗的状态的季 ...
分类:    2013-5-26 21:02
小满节气养生滋阴补阴健脾最重要
小满节气养生滋阴补阴健脾最重要
今天是四季节气的小满节气,进入夏季以来最近天气真是十分的闷热,很多人感觉很没有精神,一天到晚昏昏沉沉,那么黄帝内经门户网给大家推荐一下进入立夏以来的小满季节该如何养生那,我们夏季养生该如何注意什么事项那.小 ...
分类:    2013-5-14 20:42
徐文兵老师告诉大家右侧卧是最好的睡姿
徐文兵老师告诉大家右侧卧是最好的睡姿
今天徐文兵大夫和大家分享一下有关于睡眠姿势的话题平时老百姓有句老话叫做“站如松，卧如弓”，就是告诫我们年轻人说睡觉的时候要选择侧卧的姿势。也就是古人说的曲肱而卧的姿势，就是要把胳膊弯起来垫在头下面，这 ...
分类:    2013-5-9 22:21
徐文兵解读黄帝内经与春困的奥秘【视频】
徐文兵解读黄帝内经与春困的奥秘【视频】
俗话常说：春困秋乏夏打盹,我们都知道春天应是万物生发的季节，为什么人们还会在春天的时候感到困呢？让徐文兵老师为各位网民朋友解读黄帝内经与春困的奥秘吧. 首先从现代医学认为春困是由于我们的机体不能很快地及 ...
分类:    2013-4-23 21:00
黄帝内经与h7n9禽流感病毒的预防
黄帝内经与h7n9禽流感病毒的预防
今天小宋和大家分享一下黄帝内经与h7n9禽流感病毒的预防的小知识! H7N9禽流感病毒基因来自于东亚地区野鸟和中国上海、浙江、江苏鸡群的基因重配.春天是流行疾病的高发季节,尤其是体质弱的人,今天小宋和大家聊一下黄 ...
分类:    2013-4-18 21:01
黄帝内经中春季养生的至理名言
黄帝内经中春季养生的至理名言
在昨天的黄帝内经大本营栏目中,小宋刚刚给大家讲解了一下春三月该如何养生!应该说黄帝内经的素问的前几篇文章中都是讨论大自然的法则和一年四季的规律,到了后面的章节才会慢慢的由理论的东西过渡到疾病的篇章!先看黄 ...
分类:    2013-3-31 21:11
四气调神大论与春季养生多吃波菜
四气调神大论与春季养生多吃波菜
最近一段时间,很多的网友给小宋反应总是眼发干,嘴唇发干,嗓子不舒服!今天小宋就以黄帝内经原文-四气调神大论篇为大家讲解一下春季养生需要注意的养生常识!原文"春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广 ...
分类:    2013-3-28 20:59
春季养生推荐年轻女性喝猪肝绿豆粥
春季养生推荐年轻女性喝猪肝绿豆粥
春季养生推荐年轻女性喝猪肝绿豆粥,最近一段时间啊,小宋经常在论坛上看到很多的年轻的女性朋友问的最多的,也是关注最多的就是怎么美白,怎么保持一个好的皮肤和面貌.黄帝内经上古天真论讲的美其食,任其服,高下不相幕, ...
分类:    2013-3-24 22:23
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