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黄帝内经四季养生法

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徐文兵讲解冬季养生之睡火炕比电褥子更符合人体气血节奏: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之睡火炕的话题,“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”——这是中国北方农民追求的理想生活。炕，也是他们重要的生活道具。很多人都对炕熟视无睹，却不知火炕还 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 15:37

徐文兵讲解冬季养生之小雪节气:煲汤要比喝水更能滋阴润燥: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之小雪节气的话题,每年11月22日前后太阳到达黄经240度时，就到了小雪节气。一般在中原地区，这个时候就开始下当年的第一场雪。第一:随着全球气候的变暖,北方 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 15:20

徐文兵讲解冬季养生之冬天补益:吃五谷,少吃人参海参: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之冬天补益的话题,我们说冬天要“闭藏”，如果闭藏不住，就会出现开放泄漏，导致流失精气，后被寒邪人侵。冬天补身体、补漏洞也要“对症下药”，就像我们做饭 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 15:07

徐文兵讲解冬季养生之防寒保暖保护好膀胱经:睡火炕,日光浴: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之的防寒保暖话题,秋天要预防秋燥，那么到了冬天要注意什么呢？答案也是两个字：冬寒。第一:在冬季,就是寒邪偏多,寒湿属阴,容易伤害人体的阳气! 当四季当中 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 14:55

徐文兵讲解冬季养生之道:立冬节气后闭藏,猫冬,避寒邪: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬季养生之立冬节气闭藏的话题,先从立冬这两个字说起。立是建立、开始的意思。24节气当中，四季的开始都被称为“立”。人到了一个新的环境，要先立住脚，站稳了才能谋 ...; 分类: 冬季养生 2015-10-26 14:46

徐文兵讲解秋季养生之艾灸神封,神藏穴能化解秋悲的情绪: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于秋季养生之秋悲的话题,悲字是由非和心组成。悲的意思就是遭受违背心愿的事情以后人的心理感受，也就是违心、不顺心的感觉；到了一定程度，也就是相互违背，背道而驰到 ...; 分类: 秋季养生 2015-10-25 18:32

徐文兵讲解吃生鱼片要用辛温芳香的芥末,姜片,紫苏叶: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于吃生鱼片的话题,到了秋天还有很多好吃的水产，比如鲈鱼。宋朝范仲淹写过《江上渔者》：“江上往来人，但爱_鱼美。”人们爱鲈鱼的原因，就是因为用鲈鱼做的生鱼片好吃。 ...; 分类: 秋季养生 2015-10-25 18:25

徐文兵讲解吃螃蟹加冰镇啤酒会引起胃肠功能下降,痛风: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于秋季养生之吃螃蟹的话题,秋风起，菊花黄，又到了吃螃蟹的时候。下面就来说说吃螃蟹的门道。第一:水生的食物味腥,性质偏寒,陆生的食草动物味膻,性温,飞禽一般都性热! ...; 分类: 秋季养生 2015-10-25 18:18

徐文兵讲解女性保护好胃和大肠能避免皱纹,鱼尾纹,黑斑: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于皱纹的话题,腠是肉眼看不到的表皮间隙，理是皮肤纹理。随着人年龄的增长、气血的衰退，人的腠理会变得越来越疏松，皮肤、皮肉逐渐分离，皱纹就不可避免地出现了。第 ...; 分类: 秋季养生 2015-10-24 20:14

徐文兵讲解秋季养生之邪气能从看似无缝的腠理侵入人体: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于腠理的话题,有的人细皮嫩肉，有的人皮糙肉厚。同样一张皮，差别为什么会这么大呢？第一:腠理:皮肤细胞间的细微的间隙,纹理! 人常说天衣无缝，那我们的皮有没有缝呢 ...; 分类: 秋季养生 2015-10-24 19:43

徐文兵讲解喝矿泉水要分清体质,盲目喝矿泉水会得肾胆结石: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于秋季养生之寒露节气的话题,寒露节气与白露一样，都和水有关。第一:道家饮水非常讲究,根据水的来源,水势,水气,水质,把水分成上中下三品,露水是最适合饮用的上池水! ...; 分类: 秋季养生 2015-10-24 19:29

徐文兵讲解山茱萸:补益精气,固虚脱,治气短乏力,眩晕耳鸣,阳痿遗精 ...: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于茱萸的话题,每到重阳节，我们就会想起唐代大诗人王维那首著名的诗《九月九日忆山东兄弟》：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登髙处，遍插茱萸少一人。第一: ...; 分类: 秋季养生 2015-10-24 19:19

徐文兵讲解秋季养生之登山:慢性病,心脑血管病不强求到山顶: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于秋季养生之登山的话题,道家和中医用阴阳学说认识自然，万事万物皆可分为阴阳相对的两种属性。白天为阳，夜晚为阴。春夏为阳，秋冬为阴。高山为阳，深谷为阴。人清醒活 ...; 分类: 秋季养生 2015-10-24 19:08

徐文兵讲解秋季养生之贴秋膘增加皮下脂肪,防御冬天寒邪: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于秋季养生之贴秋膘的话题,立秋那天，老北京有“贴秋膘”的习俗，说白了就是立秋那天要吃烙饼卷肉。按老规矩，这烙饼卷肉一般都选酱肘子、五香肚、猪头肉，当然也少不了 ...; 分类: 秋季养生 2015-10-24 18:53

徐文兵讲解秋季养生之吃梨,喝梨汁,服用秋梨膏来治咽干舌燥: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于秋季养生之秋燥的话题,入秋特别是出伏以后，人们会觉得秋高气爽，这是因为到了秋天，太阳渐渐离我们远去，暑气渐消，白天光照逐渐减少，昼夜的温差逐渐变大，原来弥散 ...; 分类: 秋季养生 2015-10-24 18:33

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网站站长:宋利

姓名:宋利
职业:传播黄帝内经
籍贯:阳谷县
恩师:徐文兵
所在地:济南
出生年月:1988
1,2012年,黄帝内经网成立!
2,2015年,足不出户在家学黄帝内经养生
3,2018年,被山东中医药高等专科学校录取
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