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秋季养生之入秋以后,要戴围脖避免风邪侵犯头部风池,风府穴

2015-10-24 18:26| 发布者: 宋利| 查看: 1662| 评论: 0

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于秋季养生之秋风的话题,我们都熟悉雷锋同志的一段话:对待同志要像春天般的温暖,对待工作要像夏天一样火热,对待个人主义要像秋风扫落叶一祥,对待敌人要像严冬一样残酷无情。的确,虽然是同样的温度和速度,秋风和春风给人的感觉是大不一样的。春风拂面、吹面不寒;秋风则带着一股肃杀和凄凉。

玉屏风散,治疗正气不足,体虚自汗,动辄感冒的人

第一:玉屏风散:治疗正气不足,体虚自汗,动辄感冒的人!

在夏天暑湿的时候,很少有风,人们感觉闷热、出汗。其实这是符合自然的,因为这时候人的腠理开泄汗毛孔开放,如果有风的话,很容易侵袭到人体内部。健康的人在入秋以后,阳气开始内敛,腠理毛孔闭合,就不再那么容易出汗、泄气。而肺气不足或不善于收敛的人,秋风一起,就很容易受风、感冒,出现一系列问题。比如最常见的就是人在秋冬容易感冒,有的是不易痊愈,有的是反复发作,往往是大家没病他先病,大家好了他还没好。成语“弱不禁风”形容的就是这种人体失去屏障保护的人。
中药方剂里面有个很著名的方子,叫做玉屏风散,专门治疗这种正气不足、体虚自汗、动辄感冒的人。玉屏风散里面有温补后天之气的炙黄芪、炙甘草,辛温祛风散邪的防风,还有温补先天元气的炒白术。把这几昧药磨成粗末煎服或者直接吞服,还可以煮汤熏蒸,通过呼吸吐纳来达到治疗效果。

人体头部容易受风的3个穴位:风府,风池,翳风

第二:人体头部容易受风的3个穴位:风府,风池,翳风!

人的第一道容易受风的地方在脑袋和脖子的结合部。我们说关节结合的地方气血流动不畅或不足,抵抗力就差,《黄帝内经》讲:“邪之所凑,其气必虚。”老百姓说“苍蝇不叮没缝的蛋”、“黄鼠狼专咬病鸭子”都是一个道理。这个部位抵抗力差,容易受风。这道防线第一个穴位,位于最中间的枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处的这个穴位叫做风府风府如果受风会直接入脑,表现为剧烈的头痛、身痛、骨节痛,甚至伴有癲痫等抽搐、惊厥、昏迷症状。第2个穴位,在风府两侧,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处有一对穴位叫做风池。风池受风以后会表现为偏头痛、恶寒、发热、颈肩背痛、鼻塞、耳鸣等症状。第3个穴位,在耳垂后,当乳突与下颌骨之间凹陷处的一对穴位叫做翳风。翳是屏风的意思,这里轻易不会受风,但是一旦中邪,会表现为面瘫、眼睑跳动、流口水、眼睛不能闭合、耳鸣、耳聋等症状

入秋以后,一定要戴一副围脖,不光是为了潇洒帅气,更重要的是有意识地保护好人体的第一道防风线

第三:入秋以后,一定要戴一副围脖,不光是为了潇洒帅气,更重要的是有意识地保护好人体的第一道防风线!

这些部位容易受风,平时就要特别注意防范。入秋以后我们一定不要再贪凉、门户大开、迎风睡觉。《黄帝内经》有句著名的话叫做“虚邪贼风,避之有时”。所谓虚邪就是肉眼看不到的邪气,繁体字的风里面有个虫字,古人虽然没有发明显微镜,但是可以通过抽象思维体会到,貌似无色无味透明洁净的风中,有戕害人体的微生物存在,所以要避风。而贼风就是乘人熟睡安寐防卫最弱的时候偷偷摸摸侵入人体的风,特别是小孩子消化不良、有蹬被子习惯的更要注意。秋天入的腠理毛孔闭合,有的朋友对此不大理解,下面解释一下这个概念。其实我举个例子大家就明白了。
人突然走进一个冷的地方,就会起鸡皮疙瘩鸡皮疙瘩就是汗毛孔收缩形成的小米粒状颗粒。健康的人在人秋天冷以后,本能地会收紧皮肤,而气虚、卫气不足的人,反应就迟缓或干脆没反应,门户大开,任风寒、风湿、风燥等邪气长驱直人风邪属于中医外界的六种致病因素的头一号,是六淫之首,中医称为“百病之长”,外面的邪气寒湿暑燥火,没有风先来敲开人体的门都进不来。如果你先把这个风挡在身体外面,那么其他的问题也就不会滋扰你。

受风的人有一个特点:就是不停漏气,不停出汗,有气没力,干什么也没精神

第四:受风的人有一个特点:就是不停漏气,不停出汗,有气没力,干什么也没精神,往那儿一坐身体就吱吱地冒汗!

如果一不留神没挡住,风侵人到了体内,它最主要的表现就是善行数变意思就是它会在身体里跑动、流动,人会觉得身上有气串着疼,或者是身上有游走性的疼痛。特别是小孩子,受风寒、风热、感冒影响,症状开始很平稳,突然髙烧,最后惊厥,最后抽风、惊恐,变化得很快。如果身体受风以后,这个风随处乱窜,先在皮肤腠理间,然后到血脉,然后到脏腑都会走。外面再有风吹草动,同气相求,和谐共振,就发起来了。这就叫里应外合,所以很多人受了风湿风寒以后,可以预报天气。
你比如说下雨,为什么啊?膝盖疼,里面有风湿,跟外面的风湿呼应了。前面说了人体防风的第一道防线,在脑袋和脖子的结合部,它是在人的上半身。阴寒的东西一般从脚往上侵犯,这个阳性的风都是从上面来的。经常说受风了,头痛,头重如裹,眼皮跳,或者嘴歪眼斜,所以很多关于风的穴位都在身体上面,不在下面。

风邪通过风门穴进入胸腔后的症状,咳嗽,皮肤过敏,甚至荨麻疹

第五:风邪通过风门穴进入胸腔后的症状:咳嗽,皮肤过敏,甚至荨麻疹!

下面我们说说这第二道防线,它也在人的上半身。就在后背肩胛骨内侧和上边有两个穴位:一个是风门,一个是秉风。风门是膀胱经的第12个穴,而秉风是小肠经的第13个穴,它们基本上在一条线上。先来说说风门。它在第二胸椎棘突下旁开1.5寸。什么叫风门?风进入你的胸腔就是从这儿进去的。前面我们说风府是进人头颅,而这个呢就是进人胸腔。所以它表现出来的症状一个就是咳,不住气的咳,这种一看就是受风了,着凉了。第二个就是痒。肺主皮毛,风就开始走窜,一会儿这儿,一会儿那儿,一挠起一片疹子,起一片疙瘩。荨麻疹,中医叫鬼风疙瘩,来无影,去无踪。
不知道什么时候就冒出来了,冒一片,痒的不行,然后就过上一阵又烟消云散没了。这就是我们说的风善行数变。还有一个表现是在眼睛、鼻腔黏膜上,眼睛痒,痒得不行。鼻子痒,不停地打喷嚏。现代医学认为这是典型的过敏,秋季草木枯黄引起的花粉症。吃抗过敏的药管用,但是副作用就是打瞌睡,吃完抗过敏药再上髙速公路一开车,容易出车祸。针灸的方法治疗过敏,起效很快,没有任何毒副作用,能够让你很快消除刺痒的症状。针灸扎哪儿呢,风是从风门进去的,既然你从这儿进来的,我还让你从这儿出去吧。我们就是用针刺的方法来刺激风门,达到祛风散邪的目的。

含胸拔背,预防风邪从秉风穴进入体内

第六:含胸拔背,预防风邪从秉风穴进入体内!

再来说说这道防线的第二个穴位——秉风。秉风的秉是个象形文字,收了谷子了,拿手一抓,这叫秉,执掌、抓住的意思。就是我把这个风给抓住。风在哪儿啊?善行而数变,你怎么抓它啊?剌激秉风穴就能抓住风。看一下它的定位啊,它是在肩胛骨,肩胛骨上面有一个横的突起叫肩胛冈,它在肩胛冈的上缘的中间,平第二胸椎棘突下,就是跟那个风门穴是一条线。说来说去,我们防风的第二道防线,离不开肩胛骨。可见肩胛骨对我们胸腔的屏蔽和保护作用。健康人的肩胛骨厚实、严密覆盖后背。不健康的人肩胛骨薄脆,最不好的是很多人肩胛骨是翘起来的,脊柱陷下去,两片肩胛骨对着翘起来。
还有很多女孩子以此为美,认为是种骨感美。其实你观察一下,肩胛骨翘起来的人,都存在挺胸过度或者鸡胸的问题。我们平时接受教育要挺胸抬头,而练习太极拳和形意拳的站桩功夫的时候,老师却让你含胸拔背。两者截然不同,但是各有所用,当需要我们奉献自己挺身而出的时候,当然挺胸抬头好,而养生健身涵养正气的时候,还是谦恭一些,含胸拔背。这样能养护心神,还能屏蔽外邪。

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