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踝:脚踝冰凉的女性会痛经带下病,中老年人会失眠,夜尿过多

2018-10-2 16:11| 发布者: 宋利| 查看: 268| 评论: 0

摘要: 大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享徐文兵老师讲解字里藏医--踝的话题. 脚踝大家都熟悉不过,本来不打算写,可是看到最近两年受韩流的影响,无论男女都时兴起不穿袜子或穿船型短袜,贱兮兮地专门露出脚踝。于 ...
大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享徐文兵老师讲解字里藏医--踝的话题.
脚踝大家都熟悉不过,本来不打算写,可是看到最近两年受韩流的影响,无论男女都时兴起不穿袜子或穿船型短袜,贱兮兮地专门露出脚踝。于是忍不住吐槽几句,这和当年流行的穿露脐露背装一样,病态的审美最终导致身心出现病态

内家拳讲究力由足起,足部的力量平时等同体重,发力行走,奔跑,旋转,跳跃时超过体重,这些力量都是通过脚踝来传导,分流到小腿大腿和身躯!

第一:内家拳讲究力由足起,足部的力量平时等同体重,发力行走,奔跑,旋转,跳跃时超过体重,这些力量都是通过脚踝来传导,分流到小腿大腿和身躯!

脚踝俗称脚脖子,有人说自己被水淹到脖子了,解救他的人到了一看是淹到脚脖子。这虽是玩笑,但是说明一点脚踝和脖子有些类似的地方。脚踝关节和韧带的复杂程度不亚于脖子,内家拳讲究力由足起,足部的力量平时等同体重,发力行走、奔跑、旋转、跳跃时超过体重。
这些力量都是通过脚踝来传导、分流到小腿大腿和身躯,脚踝不灵活就会导致力量分布不均,力量集中的局部就会造成损伤,力量不足的地方就会形成萎缩,进而上行影响到相关的肌肉、肌腱以及内在藏腑
先说骨头,踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同形成的“冂”形的关节窝,容纳距骨滑车(关节头),由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时,(足尖向上,足与小腿间的角度小于90°叫背屈),较宽的前部进入窝内,关节稳定。反之,足尖向下,足与小腿间的角度大于直角叫做跖屈。在跖屈时,足可做一定范围的侧方运动。

崴脚,一般都出现在下楼梯踩到坑里,或者穿高跟鞋行走不稳时,因为在跖屈时,滑车较窄的后部进入关节窝内窝内!

第二:崴脚,一般都出现在下楼梯踩到坑里,或者穿高跟鞋行走不稳时,因为在跖屈时,滑车较窄的后部进入关节窝内窝内!

在生活中经常发生的崴脚,一般都出现在下楼梯、踩到坑里或者穿高跟鞋行走不稳时,因为在跖屈时,滑车较窄的后部进入关节窝内窝内,踝关节松动且能作侧方运动,此时容易发生扭伤,其中以内翻损伤最多见,因为外踝比内踝长而低,可阻止距骨过度外翻
再说两条主要的韧带,踝关节关节囊前后较薄,两侧较厚,并有韧带加强位于关节的内侧的是胫侧副韧带,是一条强韧的三角形韧带,起自内踝,呈扇形向下止于距、跟、舟三骨。三角韧带主要限制足的背屈,前部纤维则限制足的跖屈。
位于外侧的是腓侧副韧带,由从前往后排列有距腓前、跟腓、距腓后三条独立的韧带组成,连结于外踝与距、跟骨之间。距腓后韧带可防止小腿骨向前脱位。当足过度跖屈内翻时,易损伤距腓前韧带及跟腓韧带。

崴脚以后应及时做冷敷,将冷水浸泡过的毛巾放于患处,如果踝关节扭伤已超过一天,则可改用热敷疗法,可改善血液和淋巴液循环,有利于患处瘀血和渗出液的吸收!

第三:崴脚以后应及时做冷敷,将冷水浸泡过的毛巾放于患处,如果踝关节扭伤已超过一天,则可改用热敷疗法,可改善血液和淋巴液循环,有利于患处瘀血和渗出液的吸收!

崴脚以后,应及时做冷敷,将冷水浸泡过的毛巾放于患处,也可用冰块装入塑料袋内进行外敷如果踝关节扭伤已超过一天,则可改用热敷疗法。可改善血液和淋巴液循环,有利于患处瘀血和渗出液的吸收。还可采用按摩和针刺疗法。在踝关节周围痛点上用手掌或手指揉摩,在远程对侧手腕相应针刺
需要注意的是按摩治疗应在伤后一天以后应用,以免增加皮下出血。刚扭伤时切忌用酒精、红花油或者膏药,因为这些都会使患处变热,使渗出和肿胀加重。当然疼痛不能缓解的话就应该及时就医,避免因韧带撕裂或骨折耽误加重病情。
以前讲过所有关节都是气血供应不足或难以通过的地方,所以膝关节带护膝、腕关节带护腕,踝关节用袜子包裹覆盖这都是常识,让踝关节着凉受寒,损害的不仅是脚踝本身,而是全身特别是小腹藏器

脚踝会影响到肝脾肾和胆胃膀胱六个臓腑,脚踝还是奇经八脉中四条重要的经脉,阴跷脉阳跷脉和阴维脉阳维脉的起点!

第四:脚踝会影响到肝脾肾和胆胃膀胱六个臓腑,脚踝还是奇经八脉中四条重要的经脉,阴跷脉阳跷脉和阴维脉阳维脉的起点!

中医对踝关节认识很深刻,基于对解剖结构和体液、血液循环的分析,中医清楚地标明了脚部力量和气血沿脚踝上行传导的内侧路线(足三阴经脉),和腿部肌肉肌腱下行力量传导的外侧和脚面路线(足三阳经脉)在脚踝的六个受力点(穴位)。换言之脚踝会影响到肝脾肾和胆胃膀胱六个臓腑
除此之外,脚踝还是奇经八脉中四条重要的经脉,阴跷脉阳跷脉和阴维脉阳维脉的起点。说来话长,我就挑重要的四个穴位简单介绍一下

昆仑穴属于足太阳膀胱经,遗精手淫房劳过度,堕胎过多的人,这里的筋肉都比较薄弱,虚冷,反之肾精足的人这里都比较厚实!

第五:昆仑穴属于足太阳膀胱经,遗精手淫房劳过度,堕胎过多的人,这里的筋肉都比较薄弱,虚冷,反之肾精足的人这里都比较厚实!

内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处有一个大穴位叫做太溪这是足少阴肾经的原穴,仔细摸能够感觉到动脉搏动,肾气虚的人则脚腕冰凉也此处没有脉动。和太溪对应的,或者说扎针从太溪穿过去,就到了外踝脚跟骨筋腱之间的凹陷,这个穴叫做昆仑,属于足太阳膀胱经。遗精手淫房劳过度、堕胎过多的人,这里的筋肉都比较薄弱、虚冷,反之肾精足的人这里都比较厚实

照海穴也属于肾经,主要影响人的胸膈,咽喉,眼睛和睡眠,情绪问题!

第六:照海穴也属于肾经,主要影响人的胸膈,咽喉,眼睛和睡眠,情绪问题!

内踝骨正下方的骨缝里是阴跷脉的起点照海穴,阴跷脉通过内踝上行沿大腿的内侧进入前阴部,沿躯干腹面上行,至胸部入于缺盆,上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前,到达鼻旁,连属眼内角,与足太阳、阳跷脉会合而上行。照海穴也属于肾经,主要影响人的胸膈、咽喉、眼睛和睡眠、情绪问题

申脉穴也属于膀胱经,主要影响身体运动的平衡,解决半身不平衡,不对称的问题!

第七:申脉穴也属于膀胱经,主要影响身体运动的平衡,解决半身不平衡,不对称的问题!

外踝骨正下方的骨缝里是阳跷脉的起点申脉穴,阳跷脉沿外踝后上行,经下肢外侧后缘上行至腹部。沿胸部后外侧,经肩部、颈外侧,上挟口角,到达眼内角。与足太阳经和阴跷脉会合,再沿足太阳经上行与足少阳经会合于项后的风池穴申脉穴也属于膀胱经,主要影响身体运动的平衡,解决半身不平衡、不对称的问题。

很多中年人的脚踝冰凉,关节周围都有局部肿胀或增生结节,经过按摩推拿或针刺后,女性的痛经和带下病,以及中老年的花眼,失眠和漏尿,夜尿过多都能改善!

第八:很多中年人的脚踝冰凉,关节周围都有局部肿胀或增生结节,经过按摩推拿或针刺后,女性的痛经和带下病,以及中老年的花眼,失眠和漏尿,夜尿过多都能改善!

人到中年以后,气血不足、受寒积累加上缺乏适当活动,关节逐渐会变得僵硬力和气的传导以及体液和血液循环都会变得衰弱,同时伴随着全身臓器功能的衰退。就脚踝而言,很多人的脚踝只能前后屈伸,左右活动的范围变得很小几乎消失。临床在做脚踝检查时,发现很多中年人的脚踝冰凉,关节周围都有局部肿胀或增生结节,轻微的触碰就会造成剧烈的疼痛。
而经过医生的手法按摩推拿或针刺以后,脚踝活动范围恢复正常,平素冰凉的手脚都会变得温暖甚至女性的痛经和带下病,以及中老年的花眼、失眠和漏尿、夜尿过多都得到了改善。这其实就是通过刺激脚踝相关穴位,使经络血脉得以通畅。知道了这些,您还是穿好袜子,保护好脚踝吧!


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