站在小清河两岸,体验神奇的五运六气学说【暖冬】

2013年是癸巳年，岁运是火运不及，司天之气是厥阴风木，在泉之气是少阳相火，年支的五行属性是火。该年运气相合分析，火运不及而得司天之气厥阴风木相助，于是构成平气之年。因为岁运为火运，五行属火，年支的五行属性也是火，因此又成为岁会年。

单从运上看，火运不及是在2012年的大寒节气的后13天（即2月2日）开始交运的。因是火运不及之年，所以全年气候变化会出现“寒乃大行”而突然出现寒流的特点。在这一年里，因为厥阴风木司天，所以上半年气候上多见低温多风的天气，干燥寒冷为主。因为少阳相火在泉，所以下半年的气候多热极生寒，寒热交争的天气，冬季将会出现暖冬。

《素问•五常政大论》称火运平气之年是“升明之纪”，正阳火运统主全年，阳气充足，有益于天地万物的生长化收藏，火气炎上，其性快速，具有燔灼的特点，能够使万物繁茂。气候特点是“炎暑”，即像暑天一样的炎热。全年会有热比较明显的气候变化，对应人的五脏是心，心最怕寒，主舌（与舌的功能密切相关），对应的谷物是麦，相对应的果实是杏及中有支络的果实类，与四季中的夏季相通应，与羽类动物、五畜中的马相应。全年宜充养的是血脉，容易出现心脏问题和发生肌肉震颤抽动、筋脉抽搐拘挛的病证。

由于司天之气是厥阴风木，所以上半年气候多风，气温偏低，自然界中的阳气不足，低温少雨天气多见，人们容易感受寒邪发病，出现右胁之下感觉寒冷，内部郁热，眼睛流泪、耳鸣、头晕等病证。因为在泉之气是少阳相火，所以下半年的天气是温暖而潮湿的，风雨不时降临，人们容易感受湿邪，发生温病，胸腹胀满、身体困重、黄疸、浮肿等病证。

因为是气生运的年份，所以运气相合分析的时候，要以六气的六步变化为主，见客主加临图示。

当终之气从11月22日开始，历经小雪、大雪、冬至、小寒四个节气，主气为太阳寒水，客气为少阳相火（在泉之气），冬行夏令，此时虽然正值冬季寒冷时节，在泉之气少阳相火布政，使冬季天气出现温暖，阳气大盛，蛰伏的虫类出来活动，流水不能结冰，大地出现生机，百草重新生长，蛰藏之际，胆火来扰，心神蠢动，虽说暖冬的气候使人们感到舒畅，但是容易有温疫类（传染性疾病）疾病流行。必须消弱郁结之气，资助其化生的泉源和运气，不能让邪气太过。本年份应用辛味以调和在上的风气，应用咸味以调和在下的火气。此相火之气，断然不能随意触犯。应用温性要避免温暖的气候，应用热性要避免炎热的气候，应用凉性要避免清凉的气候，应用寒气候。在饮食方面，与上述的方法是相通的。少食大寒食物及酒肉煎炸烧烤大热助火之品，遇气候反常，就要灵活应用，这些都是基本法则，如果违背了这性要避免寒冷的些法则，就必然会发生疾病。故此时宜静少动，晚上不超过亥时睡觉，冬不藏精，春必病温。只有藏足精气来年方有更多的物质能量提供给身体脏腑组织器官所用。冬至为阳潜于下，春分为阳出地表，夏至为阳浮于上，秋分为阳入地表，身体气机亦复如是，春生赏勿罚，夏要汗忌冷，肃秋须温润，冬眠莫觉晓，就这个意思吧，现代生活知之不易，行履更难，古圣先贤述而不作，乃顺应天地，并非酸迂，实乃不可为，强为之，皆验天谴。

【暖冬养生建议】 饮食以清淡为宜，多吃平性偏凉属性食物，多喝大米、糯米、粥：早起加强运动，让身体微微出汗，以体内余火发散，中晚饭可以吃点海带白萝卜汤，晚上早睡。以利于阳气收藏。