中国人的九种体质---湿热体质--长痘派

第四章     湿热体质---长痘派

总体特征：湿热内蕴，面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便粘滞或燥结，小便短黄，舌质偏红，苔黄腻，形体中等或偏瘦。男子易阴囊潮湿，女子易带下增多，脉滑数。

心理特点：容易烦躁。

发病倾向：易患疮疖（jie），黄疸，热淋等，对湿热气候难适应。

药方：甘露消毒饮。

湿热体质形成的原因：

1.      内因：脾虚不运化水湿，肺气虚不通调水道，肾阳虚不蒸腾水液，导致内湿，以脾虚为主。

2.      外因：气候湿热，或喜欢吃湿热的食物，比如酒、肉、糖、火锅、烧烤等

3.      湿气粘滞气机，阳气不能疏通，郁久生热，痘子也就长了出来。

瘦人长疽：平坦无头，即深度脓肿。康复慢，因为瘦人气血不足。

  胖人长痈：红肿热痛，流脓。因为胖人气血壅盛。

4.      准妈妈的湿热体质会传给宝宝。

治疗办法：

1.      清热除湿三仁汤：杏仁15，飞滑石18，白通草6，白蔻仁6，竹叶6，厚朴6，生薏仁18，半夏15.

作用：杏仁辛开宣通上部，蔻仁苦降畅达中部，生薏仁淡渗渗透下部。

2.      冬天要喝酒的话最好要热饮，热酒会让身体通过汗液排湿，冷酒会把湿热留在体内。

食疗办法：

1. 凉拌马齿笕

2.泥鳅炖豆腐

3.多吃薏苡仁，链子，茯苓，红豆，绿豆，冬瓜，丝瓜，葫芦，苦瓜，黄瓜，西瓜，白菜，芹菜，卷心菜，莲藕，空心菜。

  少吃胡桃仁，鹅肉，羊肉，狗肉，鳝鱼，香菜，辣椒，花椒，酒，饴糖，胡椒，蜂蜜等甘酸滋腻和火锅，烹炸，烧烤等辛温助热之品。