第二章 阴虚体质---缺水派

总体特征：阴液亏少，口干舌燥，手足心热，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，盗汗，脉细数，形体偏瘦。

心理特点：急躁好动，外向活泼。

发病倾向：虚劳，失精，失眠。不耐受暑，热，燥。

阴虚基本方：六味地黄丸(不宜长期吃，纯阴无阳的药，久吃伤阳气）。

发病原因：

1.      喜食辛辣煎炸干燥食物耗竭身体阴液。

2.      经常生气，内经讲“暴怒伤阴”。

3.      熬夜，睡觉是在养阴，睡的晚或者睡不好就容易导致阴虚。

4.      房事过频，暗耗肾精，肾精是阴液的根本。

5.      抽烟酗酒，烟是燥热之物，对肺阴直接损伤。酒精伤肝肾之阴。

治疗办法：

1.      少吃煎烤炸的食物

2.      早睡养阴

3.      清理体内垃圾

4.      少吃瓜子多吃梨

5.      麻辣鱼想要少吃

6.      木耳，银耳最滋阴

7.      莲子百合煲瘦肉适用于干咳，失眠，心烦，心悸

8.  水果蔬菜要常吃

阴虚和热症的具体分类：

心阴虚：