黄帝内经

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     朱鹤亭,道号玄鹤子,香港著名武术气功名家,中医学者,出身于玄学世家,父亲是著名的崂山道人玄中子,母亲信仰佛教,他六岁开始练功。自1974年开始诊症至今,治愈过多种疑难病症,其关于养生的书籍深受海内外读者的喜爱,曾多次受邀在东欧国家讲授运动医学和养生方法,长于运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药等综合疗法。

     自幼承受家教,熟读四书五经,习医、武、堪舆,学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期,研修中西医理论,潜修老庄哲学,道、佛学经典。在大学任教及调科研机构工作时期,利用假期、业余时间在下农村,走城市,采药、疗疾的实践中,善于结合中西医理论诊断病症,长期运用食养、食疗、点穴、针灸、中草药等施治病症历经数十年。曾给中央领导干部治愈过多种疑难疾病。同时有多国国家元首、政府要员慕名就医,得到良好医治。

     朱鹤亭曾说自己涉猎的内容广泛得益于家庭的影响,幼时家中有100多个食客,研究医学、练武、儒家思想、哲学的大有人在,出于感激,他们在离开之前纷纷将毕生绝技传给他父亲,父亲又用了七年时间拜访名医名师学艺,创立了自家的理论。朱鹤亭从小耳濡目染获益匪浅,加上多年的刻苦钻研,形成了自己的保健养生理念。朱鹤亭将自己的养生之道概括为:注意呼吸和饮食。呼吸和饮食是生命的两大核心,是维持人生命的根本。他既不少睡也不嗜睡,注重睡眠质量,虽然每天睡四个小时左右,但休息得相当好。朱鹤亭说道家讲究生得幸福老得延缓病得防治死得安乐。

     情趣也是养生之道之一。他爱好广泛,例如音乐、读书、书法等等。不但爱好,还能做出评论,决不盲目爱好。他读书广泛,但绝不迷信,并且坚持看原著。看工具书。最后,注重人与人之间的关系。朱鹤亭说人生是一部大的哲学书,处于什么位置看自己。他善于识人,结交良师益友。朱鹤亭说,只有智慧、健康才是属于自己的。人生匆匆,瞬息即过。我们应该珍惜当下,珍重自己的健康。
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