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第四章 湿热体质---长痘派
总体特征:湿热内蕴,面垢油光,易生痤疮,口苦口干,身重困倦,大便粘滞或燥结,小便短黄,舌质偏红,苔黄腻,形体中等或偏瘦。男子易阴囊潮湿,女子易带下增多,脉滑数。
心理特点:容易烦躁。
发病倾向:易患疮疖(jie),黄疸,热淋等,对湿热气候难适应。
药方:甘露消毒饮。
湿热体质形成的原因:
1. 内因:脾虚不运化水湿,肺气虚不通调水道,肾阳虚不蒸腾水液,导致内湿,以脾虚为主。
2. 外因:气候湿热,或喜欢吃湿热的食物,比如酒、肉、糖、火锅、烧烤等
3. 湿气粘滞气机,阳气不能疏通,郁久生热,痘子也就长了出来。
瘦人长疽:平坦无头,即深度脓肿。康复慢,因为瘦人气血不足。
胖人长痈:红肿热痛,流脓。因为胖人气血壅盛。
4. 准妈妈的湿热体质会传给宝宝。
治疗办法:
1. 清热除湿三仁汤:杏仁15,飞滑石18,白通草6,白蔻仁6,竹叶6,厚朴6,生薏仁18,半夏15.
作用:杏仁辛开宣通上部,蔻仁苦降畅达中部,生薏仁淡渗渗透下部。
2. 冬天要喝酒的话最好要热饮,热酒会让身体通过汗液排湿,冷酒会把湿热留在体内。
食疗办法:
1. 凉拌马齿笕
2.泥鳅炖豆腐
3.多吃薏苡仁,链子,茯苓,红豆,绿豆,冬瓜,丝瓜,葫芦,苦瓜,黄瓜,西瓜,白菜,芹菜,卷心菜,莲藕,空心菜。
少吃胡桃仁,鹅肉,羊肉,狗肉,鳝鱼,香菜,辣椒,花椒,酒,饴糖,胡椒,蜂蜜等甘酸滋腻和火锅,烹炸,烧烤等辛温助热之品。
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