黄帝内经

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《从头到脚说健康》03(脑)

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发表于 2016-5-16 19:04:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

曲黎敏从头到脚说健康讲稿如下:
   我们现在讲一讲脑。脑,在中医它认为叫做奇恒之府。咱们简单地用现代话来说,从某种意义上来说,人的脊髓是先天,然后大脑是后天,因为脑为髓之海。然后呢?像我们在现实生活当中,我们会发现像小女孩儿,我们抱起来就非常地舒心,就像妈妈的贴心小棉袄一样。而小男孩呢?哪怕很瘦,抱起来的时候都很沉。这是什么原因呢?这是跟骨头,跟脊髓是很有关系的。就是小男孩沉,沉在骨头上。从这种角度来讲,因为脑为髓之海,所以从女性来讲,女性就比较感性,男性就比较理性,这个是跟髓海有关系的。而脑,到底是阴还是阳呢?从中医的角度来讲,脑是随时都在动的,所以这个是为阳。可是道教医学里,它有一个观点,它给它起了一个名字,叫做泥丸夫人。既然叫泥丸夫人,实际上它就是有女性的那个特征,就是阴为体。所以这也是以后我们要讲到,关于怎么去养脑的一个问题。

   大脑有一个特性,先天就是非常好学习的,都很好奇的。那么人为什么要学习呢?这是一个很有趣的话题,就是我们学习,实际上是为了克服本能,可以解除烦恼。先前我们讲的头发的问题,头发的问题无论如何从养生的角度来讲,很核心的一个观点,就是一定要消除烦恼,不要想那么多没用的东西,这样才能养住头发。而学习可以解除烦恼,而且可以使人格局变大。那么怎么去学习呢?我们古代的圣人孔子,他就给我们规定了几条。比如说,你一定要学《诗》。为什么要去学《诗》呢?《诗》指的就是《诗经》,他说学《诗》可以兴。兴,就是你可以培养自己想象力。然后可以观,就是可以培养自己的观察力和洞察力。比如说我们在讲中医的时候,经常会讲春夏秋冬。象《黄帝内经》,它开篇全是在讲春夏秋冬,东西南北这些概念。就是告诉你,人这个小宇宙和天地这个大宇宙是相合的。你对自己如果看不清楚的话,你可以去看天地万物,比如说看春天的生发,看树怎么发芽,你就懂人体的气机,也就是怎么一点点升起来的。这样学《诗》就是可以让你去,比如在写诗的时候,你就要去学会,要有一个很好的洞察力的问题。还有一点。可以群,就是合群,可以知道如何跟别人相处,就是如何保持一种长久的稳定的关联。第四点,可以怨。怨在古代是讲讽刺,就是说你要有情志的抱怨,不要让人讨厌,你的怨辞如果太多了的话,会让人很讨厌,你要会表达自己的情感,因为《诗》就是表达情感的,你要学会表达。最后一点,可以言志。诗是可以言志的。这个志是什么意思呢?在古代,这个“志”字,上面是一个“之”字,下面是一个“心”字。“之”就是到哪儿去,也就是你的心的动向在哪些方面,就是你可以把你的心的动向表达出来,这就是学《诗》的妙处。

   另外一点,他认为你一定要学礼,就是圣人告诉我们一定要学礼。学礼就是对人的感官机能要会制约和调养。所以中国传统医学它认为,它说礼是养人之欲的,养人的欲念的。所谓礼,它里面会讲到,五味是用来养口的,你吃的东西是用来养你这张嘴的,芳香是养鼻的,美景文章是养目的,它没有说美女是养目的,它说的是美景文章这个是可以养目,可以提高你的情操、情怀的。音乐是用来养神的,中医里认为五脏皆有神明,能够直接作用于神的只有一个东西就是音乐。所以我们在培养小孩子的时候,一定要培养他对音乐的一些修养,这样就可以对他的神明会有一些帮助。比如古代治病有时候它很单纯,它不像我们现在,像小孩子后天的脾还没有长起来,就是后天脾有点弱,在这种情况,中国古代在教育小孩子方面非常有趣,比如说中国的小孩子他都有一个玩具,叫拨浪鼓。那么鼓是什么呢?鼓在传统文化的含义里面,它是主生发的。因为像传统文化当中,我们大家都知道,打仗之前一定要先敲鼓,这是什么呀?为了振奋士气。然后等到不打仗了,这个仗要收的时候,叫鸣金收兵,一定要敲一下金属类的东西。在传统文化当中,它认为是属肃降之气,气就该收回来了。那么呢?打仗是要用大鼓的,就是要猛振奋士气,所以叫一而再,再而三,一遍一遍地敲这个鼓。对于小孩子来讲,如果他脾弱的话,脾湿气重的话,他老昏昏欲睡的话,不用给他吃药,有一个很好的方法就能够解决,就是小小的拨浪鼓在他身边老让他摇晃着摇晃着,这就能慢慢地使他的气机生发起来,这就是我们的生存之道。就是他用很具体的生活的方法,来改变你的气机的问题,这就是非常有意思的,这也属于音乐养神的这一方面,就是同样一个东西,看你在什么情况下去用。你要是晚上敲鼓,晚上都已经该睡觉了,你这时候还要振奋它,那就不对了,晚上一定要鸣金收兵。所以晚上听的音乐呢?你要会有选择,把这个原理懂了以后,你就知道该怎么去选择它。然后它还说床弟几筵养体,就说的,你要是会休息,你要懂得房事,到底它里面真正的内涵是什么,这是用来养你自己的身体的,怎么来激发生机的。因为如果你房事不好的话,有可能会造成身体的一些病变。比如说如果你存在着性压抑的问题,就有可能出现后背,肩背胀痛,发紧、发皱。而古代人认为,房事是可以通经脉的,就是在你身体正常、健康的情况下,它是可以通经脉的。如果你能够有利、有效的去运用这方面的话,对你的人体就会有很大的帮助,所以我们学习也要会学习,就是要懂得里面的原理到底都是什么,可以在哪方面给我们有所帮助。

    脑的问题这是一个很大的问题,入脑的大的经脉一共有六条。大家首先要注意的一个问题就是,五脏六腑的精气,全都是随眼系入于脑,虽然我们原先说过肝开窍于目,可是这个眼睛是我们的神,就是脑力最外散的一个部分。我们原先提到过,像现在上网一族,如果你老是天天盯着这个电脑的话,那是最耗你脑力和眼神的,最耗你神的一个问题,因为五脏六腑的精气都是通过眼系。眼系是什么意思呢?就是眼球能够抓住的东西就像一个系挂一样,都是在脑子里存在的一个东西,就是它里面的东西全都在脑子里面。那么入脑的六条经脉分别都指什么呢?第一条,督脉。第二,膀胱经也是入脑的。从巅顶入络脑,所以像膀胱经的问题,就是我们这个脑的阳气的问题,就是你想的,比如说现在很多人出现健忘症,其实健忘症从某种意义上来说,就是膀胱经太虚的一个症,就是阳气虚弱的一个症,就是阳气不能上脑,所以导致了你想问题丢三落四的,就是经常想不清楚的。然后呢?第三条,脑里边还要有血,就是我们人体当中,像脑、心、肾三脏,是一时一刻不能缺血的。上脑主血的这条经脉是肝经,肝主藏血。阴经一般都是到颈部,都下去了,只有这个肝经是直接到巅顶到头顶的,而且它是我们脑里面血的一个重要的来源,就是从经脉的角度来讲。第四条,还有中医里,像奇经八脉里面,阴蹻脉和陽蹻脉都是入后脑的。健康里面其中有一个标志,就是你动作是否协调,身体体态是否匀称。动作是否协调的问题,这个协调性是由阴蹻脉和陽蹻脉来决定的。第五条,还有一个经脉也是入脑的,就是胃经。就是你吃的这个营养物质,一定要通过这个,也要上输于心、肺,同时也要上输于脑的。所以胃经是循目系,从眼睛这儿入络脑的,进脑子里面的,这就是入脑子的经脉。

   这样我们懂了以后,就是说我们要好好吃饭,好好养血好好养阳气,然后不要破坏髓海的作用,所以这也是整个脑部的,脑力强大的,思维力够的一个很重要的基础。从道教医学来讲,它非常重视对大脑的保护和养护的问题,而且认为脑养好了以后,这也是延年益寿的一个很关键的东西。所以从道教医学里面,它有一种说法,叫做三丹田说。上丹田指的就是脑的问题。上丹田脑里面有一个很重要的概念,它就是精髓的聚集处,它是聚精髓的地方。中丹田指我们的心,是神能的聚集处。下丹田指的是关元这些部分,就是我们原先所讲的会阴和关元的交界处,就是下丹田为精气的聚集处。从这里面出现上、中、下三丹田,这个“田”到底是什么意思呢?因为我们中国文化是一个农业文明,它对田地的认知是非常到位的,当它说这些地方是田的时候,就是说它那个地方不是一个穴位,穴是可以扎针的那些地方,而田这个地方是相当于土地一样,就是说种下了种子它就可以发芽的地方。所以像这个三丹田,都是可以生发出很多东西的,是精、气、神,是我们中医里所讲的三个很重要的概念。精是下丹田,气是中丹田,神是上丹田,就是精、气、神三个能量转换之所,就是这三个地方是非常重要的。从某种意义上来说,头脑部分是上丹田,它代表我们人类知性和理性的两个方面,而肚腹下丹田这部分象征着本能,而中丹田是让它们之间出现转换的一个很重要的场所。

    关于如何锻炼脑子,在中医里面是有很多说法的,就是比如说练习静坐呀这些,就是让心神安定下来,它的好处有:1、可以使脑电波非常地稳定而且有节律。2、可以减低能量消耗,使人不那么疲劳,这样就可以养护我们的大脑。锻炼大脑真正的问题,就是在于如何用手的问题,就是你的手指一定要很灵活,叫心灵手巧,就是你这个手的灵活性才是可以锻炼大脑的一个很重要的方面。怎么去练手呢?中国传统文化它就是说,它认为练习书法、绘画、弹琴、打算盘,甚至包括老人手里玩的核桃,太极球这些。这些运动都有一个很重要的好处,它就是让大脑和身体还有心灵,能够相结合的一个平衡运动,这个就是非常好的一种锻炼方式。而养脑呢?它有一个重要的原则,第一、要八分饱,不要吃撑着。就是像老百姓经常骂孩子,你满脑子油啊,就是吃得太多了,就是能把脑髓给糊住,这就叫八分饱。第二、睡眠要好。睡眠好才能真正地养脑。第三、适当地运动,经常运动手指。第四、十指尖相碰。第四、勤思考。这个思考有个特点,一定是动脑不动心,要让心保持很安静,这样对大脑会非常地好。

   脑病,它是非常之多的,还有一种人可能还会问,就是怎么补脑。这里有一个很关键的问题,就是你这个精髓、气机能否调上来的问题。在道教医学里面它有一种说法,叫做还精补脑,就是说能够把精髓调到上面来,不从下走从上走。但是我们在现实生活当中,很多人就心想,你能不能给我出个方子,让我怎么去补充大脑。像老百姓认为吃核桃,因为核桃它是按照同象思维,核桃那个形状非常像脑子里的沟沟回回,认为我吃这个东西会不会好呢?反正是吃硬果,肯定是对大脑是非常有好处的。但真正要补脑的话,在中医里就非常强调一点,任何补它都要强调是否消化吸收,你吃任何东西都不可以过度的问题。就是比如说每天一个核桃,每天一个什么什么,就是几个榛子,几个坚果类的东西,这样是可以的,但是不可以为了补脑而补脑,这样就不合适了。

   先前我们讲了怎么锻炼头脑的问题,就是要多活动手指的问题,下面就具体讲一下,头上的病到底有多少。第一条,头痛的问题。头痛是困扰大家一个很重要的问题,头痛在中医里是按经脉的方法去划分它的,像脑后边痛,包括整个的颈项,就这个脖子都不舒服,这个头痛在中医里,它认为是属于太阳膀胱经头痛,这种头痛有点像我们感冒初起的样子,会出现发热,恶寒,恶风这些现象。从中药来讲,如果是后头痛,如果是感冒初起的话,像这种情形下,中药是有一些应对方法的。比如说如果是脉浮,就是脉象如果浮缓的话,它有可能会用到桂枝汤。如果是无汗脉紧的情况下,有可能会用到麻黄汤,就这些。但是在这里呢?我不想多说药的问题,因为老百姓都是属于那种,就是对中药的药理,药性不是很清楚,如果我多谈了药的话,大家有可能就会自己去乱用,这样有可能会造成某些伤害。那么具体的呢?就是大家一定要去咨询医生,到医院去,因为医院可以对症下药,这就是后头痛的问题。第二条,前额痛的问题。就属于阳明胃经头痛,包括眉棱骨疼和眼眶发胀,这都是胃经头痛。这种人很有可能会出现,比如恶心这些现象。这个就是一般来讲,就是用一些中药,像葛根汤一类的会非常好,就是治胃病的药,用起来就是很好用的。第三条,头两侧痛,就是少阳胆经痛。两侧头痛它的象,在人体当中会有一个很重要的特征,比如说眼睛发花,每天早上起来口苦。我们原先曾经说过,就是如果是左边的偏头痛,可能是跟肝血不足有关;如果是右边的偏头痛,可能跟肺气不降有关。就是现实生活当中,有些人会出现偏头痛的问题,这个尤其像经期妇女的经期过后,如果肝血不足的话,她可能会出现左边的偏头痛,也会出现阳明胃经,就是整个前额都会头痛的问题。这里面呢?就是具体情况要具体分析。

   第四条,这种头痛是头痛而重,就是头就跟压一顶帽子一样,这个属于脾经头痛是湿头痛,中医里叫做头如裹。就像裹着一顶湿帽子一样,头都抬不起来同时四肢都是酸疼,也会觉得冷也会出现呕吐吃不下的问题,在过去旧社会,我们经常会看到一些老太太脾气挺大,挺暴的,她头上会勒一根带子,像她们这种属于平常生活状态很好,吃的很好同时又不运动,又爱多管闲事然后湿气不化,所以才造成她这种头痛,就是属于头如裹的这种湿气头痛,这是属于脾经的病。第五条,如果头痛而且咽喉干痛呢?这就属于少阳心肾的病,这是走得更深一层,这种也会出现小便发红,皮肤干燥的现象。第六条,巅顶头痛,就是头顶痛,这是跟年轻时纵欲过度有关,这种头痛属于很重的头痛。第七条,叫做血虚头痛。这种头痛就是一边痛一边摇头,就是特别习惯于摇头,这种中医里它会用到非常有趣的药,比如像当归补血汤这些药。这里就要讲一个医理的问题,当归补血汤里它有一个非常有趣的现象,就是它里面有像黄芪,或者是像当归这种药,黄芪的用量一定会大于当归的四到五倍。这是什么意思呢?稍微懂点中医知识的人都会觉得,黄芪这味是补气的,当归这味药是补血的。那么既然它是血虚头痛,为什么黄芪的量反而要大呢?这也是中医里一个很重要的医理,叫做气为血之帅。如果气不能够把血带上来的话,照样补不了这个血。所以这就是中医用药的一个很有意思的玄机在里面,就是一定要靠气机往上带这个血,这是很重要的一个方面。第八条,还有一种很严重的头痛,叫做瘀血头痛。像这个瘀血头部里有外伤,或者有瘀血的话,这种头痛严重一点甚至可能会造成癫痫,会造成很严重的疾病,这种在中医也是要赶快医治。如果出现呕吐或者出现喷射状呕吐的话,一定要及时找医生赶快处理问题。

    刚才我们讲头痛的问题,下面我们讲一下头晕。《黄帝内经》里面关于头晕的问题,它主要是跟哪个脏器相关的呢?主要是跟肝经相关。《黄帝内经》里面说,诸风掉眩,皆属于肝,都是跟肝有关的。晕和眩是很不一样的。眩是什么呢?眩是目字旁一个玄,玄是黑色的意思,就是两眼发黑。而晕就像太阳旁边有光晕一样,然后底下是一个车,这是什么意思呢?就是如坐舟车,如坐舟船一样,就晃荡那种感觉,就不是自己两眼发黑了,就是整个的感到天旋地转了,这个叫做头晕目眩。像这种情形一出现,基本上的一个原则就是,上面如果虚的话,就会出现眩,就是人体的上部(头部)如果血虚或者气虚,都会出现眩这个问题。甚至有一种人还会出现,因为我们原先说过,脑子里的问题都跟眼睛是密切相关的,像有的人眼睛会突然出现歧视,就是眼睛里会出现两个东西,或者是分裂的两个东西的话,这种人就一定要赶快去检查脑子里是不是有问题,这是脑病的一种反映。还有一种人会看见别人看不见的东西,这个在中医里叫做目见鬼物。这个中医里是这样讲的,就说的,眼睛是心的使者,如果心散的话,眼睛也会出现散,也会出现歧视这些问题,这种就是属于眼神过于疲劳。像有些人如果上网上得过久,比如打电玩,电子游戏,如果你打时间过久的话,最后就会出现精神崩溃,这都是有关联的。因为它直接作用于我们的神明和大脑,所以这就是玩任何东西都不要过度的原因。对于脑子我们原先说过还有一个善忘的问题,就是健忘,经常容易记不住事,这个在《黄帝内经》里面,它就认为是上气不足,上面的气已经很虚弱了,然后下面气还是够用的,其实就是膀胱经气上不来,太阳虚症就会造成善忘的问题。
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