徐文兵讲解中医治疗冬季抑郁症,躁狂症的穴位:膻中穴

2015-10-13 17:10| 发布者: 宋利| 查看: 7019| 评论: 0

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于冬天预防抑郁症的话题,寒冷的冬天,人很容易会产生压抑,沉闷的情绪.久而久之会产生抑郁症,冬天是抑郁症的高发季,针对抑郁症,中医有什么好的预防和治疗方法那?找到了徐文兵老师讲解的冬天预防抑郁症的视频和资料,一起分享给大家!

第一:冬季预防抑郁症的方法:静坐,静坐,自己独处!

首先在秋天，我们都知道健康人的心态是容平，也就是从容平和，而不健康的人在秋天会出现两种病态的情绪和情感，就是愁和悲。那么到了严寒的冬天，人们又会有哪些健康和病态的情绪呢？

《黄帝内经》说冬天应该“使志若伏若匿，若有私意，若己有得”。第一句是说自己的志向完全不暴露，也不显露。若有若无，想干什么愿望也不特别强烈，说没有吧，也有点。“若有私意”，是说冬天就是关爱自己的时候。应该照顾自己，冬天自己阳气弱的时候不要过度显露自己的爱。“若己有得”，中医强调的恬淡虚无，那个恬的感觉就是自得其乐，就是自己独处、与自己谈话、自己交流的时候，这也是我们练功静坐最好的时候，这时候天地人都是静的，不闹腾。如果是在春天夏天去站桩、静坐，就有可能闹腾静不下来，而冬天完全可以。

抑郁症的早起状态:哀,质疑自己活着为了什么

第二:抑郁症的早起状态:哀,质疑自己活着为了什么?

健康的人是这样，或者说想健康的人就应该这样。而病态的人则恰恰相反，他们不顾天寒地冻，依然暴露自己的身体，不分时间地点场合，不分敌友亲疏，暴露自己的内心，结果让寒邪人侵，轻则伤身损体，重则寒心伤神，导致抑郁的发生。

抑郁的最早状态是哀，哀是同情怜悯，是欲爱而不能的无助心态，是心气不足的早期表现。陷于这种状态的人，总是关注事物的阴暗面，看电视也总是看悲剧、悲惨的一面，悲悲切切，哭哭啼啼。古语说“哀莫大于心死”，哀到了一定程度，就怎么也高兴不起来，对一切都丧失了兴趣，质疑自己活着的价值和意义，甚至会有自伤、自残、自杀的倾向。

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第三:不能给抑郁症的患者做思想工作,心理咨询!

抑郁症不是心里疾病!中医把抑郁症称之为癫，《灵枢•癫狂》中说：“癫疾始生，先不乐，头重痛，视举目赤，甚作极已而烦心。”大意就是说癫病开始的时候，病人怎么也高兴不起来。不仅头晕、头重、头痛，还经常翻白眼。癫症发展下去有两个结果，一个是转化为躁狂症，出现眼红、心烦、不睡等问题，另外一个就是昏睡不醒，眼光发直，卧如僵尸。

很多人没有医学常识，试图通过做思想工作、心理咨询让患者高兴起来，往往无济于事，有的患者有不髙兴的原因，大多数患者事事如意，可就是不快乐。其实这已经是生理问题，不是意识层面能解决的。无论是自己还是家人朋友出现了这种情况，一定要去医院诊治，按照医嘱服用药物，切不可掉以轻心，造成不可挽回的损失。

捶胸就是击打膻中穴,膺窗穴,让邪气散开,再辅助长吁短叹的呼吸疗法

第四:缓解抑郁症,躁狂症的动作:捶胸也就是击打膻中穴,膺窗穴,让邪气散开

有的人愤怒的时候，会用后天意识设计好的动作，比如打沙袋、摔盘子砸碗等等来发泄，这其实都是不解恨的，因为它没有沟通心神。疏导情绪最有效的方法是找到邪气郁闭、聚集停留的地方，疏通经络，鼓荡而去。看看动物们或者婴儿们无意识的表现，我们就知道了应该怎么做。比如说大猩猩被激怒以后的招牌动作，就是双拳击打前胸正中，这个动作对人也是有效的。心包的募穴就在前胸正中的膻中穴，具体位置就是两个乳头的正中间。所谓募穴就是募集的意思。《内经》上说，膻中者，喜乐出焉。

乳头上方还有一个穴位叫做膺窗穴，人们常说的义愤填膺就是说怒气往往会积攒在这里。很多女人在月经前出现乳房胀痛，也和郁怒积怨有关。捶胸就是击打膻中穴、膺窗穴，让邪气散开，如果辅助长吁短叹的呼吸疗法，加上捋刮手臂内侧的心包、心经直到手心出汗，或者在肘弯处刮痧放血效果会更好。