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武汉新型肺炎疫情提示我们要增强免疫力和自愈能力

2020-2-12 21:11| 发布者: 宋利| 查看: 4094| 评论: 0

大家好,这里是黄帝内经网,我是站长宋利。前几天看新闻报道有个武汉新型肺炎病毒患者治愈的案例。让人感到非常欣慰。这让我想起了中医治病的关键就是提升人体的免疫力和自愈能力。

第一：阳气固密人体就能发挥抵抗六淫外邪的功能。

毫无疑问，黄帝内经作为中国最伟大的养生学巨著，他所提倡的养生就是提升和增强人体的免疫力和自愈能力。它强调人应顺应天地自然，顺应四时阴阳的变化，合理安排自己的饮食和起居生活等等。达到天人相应。之前的很多文章已经详细说过，在这里不一一赘述。

黄帝内经生气通天论讲“苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也。此因时之序”。文中所提到的阳气，也就是我们人体的免疫力和自愈能力。阳气固密人体就能发挥抵抗六淫外邪的功能。

第二：中医治病的根本都是在恢复人体的免疫力和自愈能力

中医治病的方法有很多，包括中药，艾灸，刮痧，拔罐，导引等等。中药通过温清消补泻下等八方达到恢复人体的正气。艾灸通过温补人体的阳气。刮痧拔罐通过疏通经络活血化瘀。导引通过人体以力导气血运行。中医其治疗的根本都是在恢复人体的免疫力和自愈能力。

可是现在的问题是。盲目跟从。盲目地吃中药，盲目的艾灸，盲目地刮痧，拔罐。其实需要一个非常有经验的老师带领指导完成，否则会加重病情。

第三：现在人缺乏一套完整的中医养生思想。我建议还是学点中医，学点黄帝内经中医养生知识

很多人认为，提升和增强人体免疫力和自愈能力就是吃人参，吃海参，海马各种保健品营养品。结果反而越吃越虚。还有很多人认为提升和增强人体免疫力和自愈能力就是锻炼肌肉块儿。有成功的，但大部分人都是练出一身的怪病来。

现在人缺乏一套完整的中医养生思想。我建议还是学点中医，学点黄帝内经中医养生知识，有一套中医养生思想和理论再去实践。否则就是乱实践。

第四：黄帝内经中提到了睡眠，饮食，呼吸，情致等等，都会影响一个人的免疫力和自愈能力

黄帝内经四气调神大论篇特别强调了睡眠的问题。良好的睡眠是精力充沛的基础，这也是经过现代医学验证过的。黄帝内经生气通天篇讲“故圣人传精神，服天气，而通神明，失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也”。古人强调了呼吸的重要性。现在大气污染雾霾也是造成很多外感疾病的原因，我们应该找一个空气清新的地方，呼吸精气。从而达到固护卫气的作用.

黄帝内经中提到了睡眠，饮食，呼吸，情致等等，都会影响一个人的免疫力和自愈能力。