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徐文兵讲解春季养生之春天唱歌能让医院的病人更少

2015-10-20 20:04| 发布者: 宋利| 查看: 1030| 评论: 0

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享有关于春季养生之唱歌的话题,歌舞升平一般是指社会安定和平,其实歌舞也能给人带来身心的平和安定,所以能歌善舞对于个人和民族来讲,是一条良好的表达情感、宣泄情绪、舒畅气血的途径,培养和保持这个习惯,对于身心健康大有禆益。

唱歌可以健康地抒发和表达人的情绪和情感

第一:唱歌可以健康地抒发和表达人的情绪和情感!

古人说“诗言志,歌咏情”。唱歌可以健康地抒发和表达人的情绪和情感,而说话只能表达人的理性思维。说白了歌唱就是非正常说话,声调、语速、旋律的变化表达一种非正常的情绪、情感。当语言显得苍白无力的时候,歌唱就是最好的表达方式。最简单的歌唱就是喜悦时的嬉笑、悲伤时的嚎哭、惊恐时的尖叫、痛苦时的呻吟、思念时的念叨、生气时的吼叫、郁闷时的嗟叹。如果出现这些情绪的时候不这样做,憋屈郁闷就此产生,长此以往,身体和心理都会出现问题。

唱自己喜欢的歌,唱自己创作的歌,医院就会少很多病人

第二:唱自己喜欢的歌,唱自己创作的歌,医院就会少很多病人!

虽然卡拉0K是日本人发明的,好歹也是个发泄途径,但是总体来讲,汉与大和两个民族的心理负担较重,情绪情感的压力大,这就与不善歌舞有很大关系。相对来说,我国的少数民族同胞尤其擅长以歌咏情。藏族歌手的嗓子各个髙亢清冽,绝对原生态不插电蒙古族的敬酒歌随着客人的身份、场景变化歌词,客人不喝歌声不停,烘托气氛、交流感情到了极致;新疆地区的歌曲具有强烈感染力,汉族的作曲家王洛宾、雷振邦等都从中汲取了很多营养。
我们在城市中生活的人不能想唱就唱还有个原因,那就是城市化。试想在人群密集、钢筋水泥的森林里,谁要是唱一嗓子,跳一段舞,肯定会被当作精神病。想想在高山旷野里吼一段信天游的舒畅,就会更深刻地理解城市生活的憋闷。很多人也意识到了这一点,有的早早起来爬香山去喊山,有的聚集在公园里面合唱、独唱,有的聚在KTV里面K歌。如果能有越来越多的人去唱歌,唱自己喜欢的歌,唱自己创作的歌,医院就会少很多病人。

唱自己喜欢的,自己创作的歌更能表达自己的情感

第三:唱自己喜欢的,自己创作的歌更能表达自己的情感!

为什么我强调要唱自己喜欢的、自己创作的歌呢?因为受到商业化的影响,铺天盖地的宣传鼓噪、反复的灌输,闹得现代人听别人的歌、唱别人的歌、跟着别人的感觉走、体会别人的情绪,最终失去了自我。这样的结果是歌也唱了,舞也跳了,表达的却不是自己的情感

五音分别对应五行木火土金水和五脏肝心脾肺肾

第四:五音分别对应五行木火土金水和五脏肝心脾肺肾!

中医把人的发音分成呼笑歌哭呻,分别对应五行木火土金水和五脏肝心脾肺肾。比如肝气足、肝火旺的人喜欢大呼小叫,而肝气虚的喜欢长吁短叹;心气足心火旺的人常常嬉笑不休,而心气虚的人往往哀怨唠叨;脾胃虚弱消化不良的人容易得相思病、思乡病,喜欢哼哼唱唱;肺气虚怯的人容易悲伤哭泣;肾气不足的人经常卧床呻吟、哈欠连天

第五:吃饭的时候,一般都奏宫调,促进脾胃的消化吸收功能!

古代人在不同的季节、场合鸣奏不同的音乐,并把声调韵律分成五种——角、徵、宫、商、羽分别对应五行木火土金水和五脏肝心脾肺肾。也就是说,听某种调子的音乐可以调养和治疗相对脏腑的疾病。宫、商、角、徵、羽是我国五声音阶中五个不同音的名称,类似现在简谱中的1、2、3、5、6。即宫等于1(Do),商等于2(Re),角等于3(M),徵等于5(So),羽等于6(La)。比如吃饭的时候,一般都奏宫调,促进脾胃的消化吸收功能。所以我们虽然不一定善于唱歌,但是可以学会欣赏音乐,进而根据自己的体质、起居选择适合的音乐,那就更有利于我们的身心健康了

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋


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