黄帝内经

 找回密码
 立即注册
黄帝内经 门户 梁冬国学堂 查看内容

徐文兵夏天养生适当晒太阳补充体内阳气

2013-5-23 21:44| 发布者: 小宋| 查看: 6617| 评论: 1

大家好,这里是黄帝内经网,今天和大家分享的是徐文兵老师讲解夏天的养生,那么夏天养生的一个原则--黄帝内经上讲叫做无厌于日,就是不要过分的讨厌太阳的光照
大家都知道冬天的时候,我们都是喜欢冬日暖阳的感觉,大家都会喜欢晒晒太阳,都不喜欢阴冷的房间和晦暗的天气。可是,到了夏天的时间,太阳就不会那么招人喜欢了,人们都喜欢躲在屋子里吹冷冰冰的空调。即便出门,也总爱打个太阳伞,甚至有爱美的女士还要涂上一层防晒霜,有的骑自行车的女性还戴一个长袖用来保护自己的皮肤,防止被太阳晒黑。就像徐文兵老师不建议大家冬天去冬泳一样,夏天徐文兵老师也是反对这种日光的暴晒。暴晒一个是很容易灼伤大家的皮肤,造成皮肤脱皮,过分地晒太阳也会诱发皮肤癌的主导因素。
这些我们都可以理解,但凡大家做事情有度,不能太过。如果夏天不热,还叫夏天吗?我们大家想一想,正是夏天的这种热才会带来动植物的生长和发育。那么春天是开花的时节,夏天就是孕育果实的季节。人怀孕叫“孕”,植物结出果实,叫做“番秀”。假如夏天不热的话,这种孕育果实的过程就会很难的完成,就会出现到了秋天没有收获,就叫华而不实。所以,老百姓最怕的就是夏天会出现连阴天的天气,由于阳光照射不够。导致不能长出好的庄稼.
其实我们人也是一样,首先我们人体的阳气,也就是我们人体所谓的活动力,都是来源于太阳的光照的。所以,夏天呢,徐文兵老师还是建议大家,选择适当的时机,选择适当的时间,自主的去接受阳光的普照和恩赐.慢慢享受大自然带来的美好.夏天养生大家做艾灸也好,服用一些壮阳的药物也好,其实都不如自主的晒晒太阳这样会来得更自然舒服一些,来得方便。其实晒太阳才是人体补充阳气最好最科学的办法.下面徐文兵老师带领大家学习一下怎么来晒一晒太阳那,
晒太阳的方法,首先徐文兵老师建议大家把头遮住,然后后背的一方对着太阳,这样做就可以鼓舞和振奋人体内的阳气的运行,把自己体内阴寒的邪气驱除出去。所以,有很多人晒太阳以后会不自主的打喷嚏,甚至还会流出清水一样的鼻涕,有人甚至还会流眼泪,其实这些都是在排出人体体内阴寒凝滞的东西。还有人晒太阳就会觉得慢慢腹内发热,肚子里然后咕咕响这都是推动人体气血运行的结果。现代医学研究表明,晒太阳可以促进人体对维生素D的消化吸收、能加速脂肪的代谢过程,这都说明晒太阳是对人体有益的。也就是说晒太阳对减肥是有帮助的.
3

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

发表评论

最新评论

引用 小宋 2013-5-23 21:44
讲的好,分析到微博啦

查看全部评论(1)

网站站长:宋利
徐文兵视频全集
徐文兵视频全集
梁冬国学堂


关于我们|赞助我们|我要投稿|手机版|小黑屋|Archiver|黄帝内经网 加速乐

联系电话:18264146691 QQ:1830924110 您好,我是黄帝内经网站长宋利 邮箱:1830924110@qq.com 联系地址:济南市天桥区历山北路

黄帝内经网的使命:帮助30岁-100岁的中医爱好者学习黄帝内经养生智慧,祝愿人人都能活到120岁,黄帝内经护佑中华儿女远离高血压,糖尿病,癌症,乳腺增生...

黄帝内经网站长宋利提醒您:一定要从30岁开始学习养生!

鲁ICP备15004867号-1 Powered by Discuz! X3.2© 2001-2013 Comsenz Inc. GMT+8, 2019-5-22 05:46

返回顶部