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曲黎敏告诉您失眠是心肾不交引起的

2013-4-22 21:25| 发布者: 小宋| 查看: 6711| 评论: 0

现在很多年轻的白领陷入了失眠的痛苦,白天工作精神十足,可是到了晚上即使非常困但是也很难深度睡眠,中医上讲失眠都和什么有关系那?怎么才能睡个好觉养好胆气那.
其实关于失眠的话题,在传统中医中很多的说法,其中有两种讲法是最重要的,一个原因是心肾不交照成的睡眠困难。心肾不交怎么解释一下呢?就要说因为我们的心火再生最上面,我们在讲第一讲的时候讲到南方为火,南方心为火,是主散主向上的。北方为肾,为水,他是往下降的沉降的。那么这个呢就是说如果你的心火一直在上面飘浮着,但是肾里的肾水在下面沉着。在这个时候我们人当中呢,就会显出什么样的病像呢?比如说我们的两腿发沉,但是虚火往上,哪怕连睡觉都是睡不踏实心安,一夜晚斗争做梦做噩梦。甚至有的人特别的可笑,能够起夜以后,然后接着做他刚才做过的梦。
做梦这是什么原因造成的呢?这个实际上都是由于我们的心火没有沉下去肾水没有力量向上升上去收敛我们的心火,我们的心火就一直在上面飘着造成的这中现象。所以当这种心肾没法交接的时候造成一种失眠和睡眠不好。其实呢,我们可以从西医的角度来理解。西医认为在11点到1点,这个胆经当令的时候,我们人体内会有一个激素分泌的是最旺盛的,也就是西医称为褪黑素。
这是我们养生的一个很重要的一个要点,褪黑素就是它会使我们进入到夜晚的深度睡眠。因此在这种深度睡眠的时候,在分泌褪黑素的时候,我们人体还会分泌另外一中要素。就是我们所说的抗利尿剂。
实际上对于一个正常人来说,我们夜里是不应该起床的,假如你起床,就是身体也是,就是你整个的体内的激素水平分泌的不得太正常。所以在传统中医里就说,假如一个人的心肾不交的引起的这种失眠,实际上在治疗上会有一些苦难的,但是如果是从气机上去调节这种心肾不交,应该是很很有效的。
还有一种失眠比较轻的失眠。就是中医讲的胃不和则卧不安。就是讲,打一个比方来说是什么呢,就是假入晚上我们吃了很多的东西,那么人体就会感觉很疲倦,这一个气当你吃了很多食物,你就要调集身体上气用来去消耗它。所以曲黎敏老师建议大家不要晚上吃很多的夜宵,提前入睡!

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