今天小宋带领大家分享一下梁冬对话徐文兵老师第10集,老年朋友该如何健脾养生! 1 舍本逐末,五十岁是肝,眼睛不明的时候怎么治疗,肝气虚,胆汁始减,第七和第八肋骨中间!肝的墓穴是期门!两个手搓热了,揉两边肋岔子上!脾是一种容纳,包容,消化!影响到脾的吸收的问题!脾气和脾气是什么关系!脾主一身之本!人的一生定格了就是脾气!脾气,消化功能不好的时候!观看很多抑郁症的患者!要跑!动物害怕的时候,要跑,要多吃东西,补充能量,以备需要!
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2 胃强脾弱!很多人吃多喝多不长肉!不长肉实际上是病态!不怕胃不好,就怕脾气虚!徐文兵老师公开表态呵呵!上交工资!减肥药是对身体很大的伤害!皮枯和肤枯!肤是皮下的脂肪! 3 抽脂以后是弱不禁风!心寒齿冷!脏寒!什么健脾!使之有力!提高脾的消化能力!伤害脾气的最大的危害是肝气旺!脾气虚不要吃辛辣的东西!呕吐和泄泻最伤害人的脾气!借天地之气养脾气!老年人养脾气要记住换季的最后的18天!粟,谷子!
4 中药里面党参,饴糖,蜜!最好的补脾气的是黄芪,最好的肉是黄牛肉!脾气虚不要过度劳作!补中益气丸! 5 小宋带领大家分享一下老年人补脾气的小窍门! 老年人宜吃性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易被脾胃消化的平补的食物。忌吃性质过于寒凉，易损伤脾气的食物，最好不要吃味厚滋腻，阻碍脾气运化功能的食品,老年人不要吃辛辣的食物,小宋给有条件的老年人朋友推荐以下食材: 早餐：小米粥、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉午餐：小米粥、玉米、羊肚,煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝 晚餐：南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉.最好是黄牛肉配上粘稠的小米粥!呵呵 |
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