中医徐文兵的经典养生理念大搜罗

2014-2-25 10:21| 发布者: 小宋| 查看: 8704| 评论: 3|原作者: 黄帝内经网小宋

之前网上流行一些徐文兵老师的养生理念,香蕉皮治疗高血压,白萝卜治疗脚汗脚臭等等,有事98岁的老中医徐文兵,退休中南海等等各种的说法,经过厚朴中医学堂有关的工作人员证明往上流传的关于徐文兵的这些理念都是错误的,徐文兵老师从来没有发表过这些言语。是有人故意借着徐文兵老师个人的名义在搞片面的中医养生知识的宣传.前些天网上流传的错误的徐文兵老师养生理念可以在百度文库看 http://wenku.baidu.com/link?url=aUw8TAmHtKUtpkl65apVCajsjk1-twfD3LsTyzr69UfFWLpZpzd29tfYcVE2XFSG3BdwMIyYKRXwlDy3wjaNuZCCFsi1_f7H-0RG7yNj_9K

很多人学中医都是冲着我要治疗这个病治疗那个病,经常有人问前列腺中医怎么治,肾阳虚,脾胃虚等等,恨不得3天时间就要学会中医彻底的治疗自己的慢性病。殊不知,冰冻三次,非一日之寒。养生是一套系统的理论,养生不是学习几个穴位,学习几个经络,学习几个小偏方小秘方。所以在这里小宋把徐文兵老师很多经典的养生理念总结一下,大家不妨用花几分钟的时间认真的思考思考自己几年可能都在犯得或者将来还要犯得极其错误的思想。

情人节中黄连和黄朴

【黄帝内经】其实是给了我们一把钥匙。古人讲，授之以鱼，不如授之以渔。掌握一一个方法，一个思路，形成一种新的价值观，比给你一点东西更实惠。

【有关养生】当你养一盆花的时候，要先了解它的本性是什么，不能顺着自己的心情去养。你觉得它渴了就浇水，你觉得它饿了就施肥，最后植物都死了，花盆摞了一堆。所以说，养生的基本要求是，你要了解它的本性。

【分清身体】首先分清“身”和“体”。身是头颅和躯干;体是四肢。没有了四肢，我们还能活，可是没有了躯干我们会怎样呢？要知道，我们中国传统的健身方式不是健身房跑步机那一套，而是站桩。站着像个桩子一样，手脚都不动。可是，这时，所有的肠胃都开始蠕动了。这才是健身。

【经络穴位】：说起这个经络和穴位，大家记住，都是活的，都是在动的，当你身体出现病痛到时候，位置是不一样的。我们只是刻舟求剑一样，在那里做一个记号，就是说足三里能治胃病，内关穴调节心脏。你想过没有，气是不是在那里。气如果不在那，你把那按烂了都没用。

雾霾严重的北京城

【理想境界】：回到婴儿那个状态是我们的理想境界，可惜我们回不去。尽量往那靠，尽量活的自然一些。现在很多奇奇怪怪的病是自己作出来的。

恢复身体的感知很重要：冬泳、吹空调等“现代生活方式”，正是降低身体敏感度的罪魁祸首；会吃饭、会睡觉，是养生第一课：吃蔬菜就一定好吗，喝什么茶要看是哪里人；

养生先养心：如何对待自己的欲望，如何做到恬惔虚无；

给女性朋友的特殊建议：健康的人最美丽，千万不要做抽脂手术；青春期要含胸不要挺胸；轻松度过更年期；

给男性朋友的特殊建议：不要提前补钙；养好胃就能补肾益肾。

现在人们常说“命运”，最终搞得“命”和“运”不分。命是命，运是运。命是恒定不变的，运是有起伏跌宕的。生为苍蝇，就不要幻想去做蝴蝶，能够改变的只是在厕所里飞还是在厨房里飞。所谓医生治病不治命，说的就是医生只能暂时改变人的气血运行，无法更改既定的、注定的生命变化规律。病入膏肓、骨髓的时候，扁鹊说过：“司命之所属，无奈何也！”